Всем привет!
Для меня, как и для многих (если не всех) девушек очень важна проблема лишнего веса. Да, у кого-то действительно, есть над чем поработать, а кто-то просто накручивает себя, доводя до изнеможения. Являясь реалистом могу смело сказать о том, что у меня есть лишний вес, пусть и не критический, но не дающий мне спокойно жизнь, поэтому стараюсь придерживаться правильного питания ( но не всегда это выходит) и на ночь ничего не кушать. Мой ужин последнюю неделю представляет собой стакан кефира +хемп. А что же такое хемп???? Сейчас расскажу.
Хемп – это органический порошок из подсушенных и измельченных семян конопли. Порошок, как и сами семена, практически наполовину состоит из высококачественного растительного белка, дополненного незаменимыми аминокислотами, необходимыми для нормального функционирования и развития организма.
В общем -то, как вы теперь понимаете - это прекрасный вариант растительного белка. Наличие белка -это важная составляющая в правильном подходе к потере веса.
В интернет- магазине Royal Forest, представлено 2 варианта расфасовки:
- вся масса, находящаяся в пакетике:
- формат саше (это мой формат).
Цена продукта составляет: 138 рублей по акции, вместо 178. Очень даже выгодно!
Общая масса: 28 г.
Очень удобно то, что хемп расфасован в небольшие пакетики-саше. Во -первых, его можно взять с собой куда угодно. А во -вторых, сразу знаешь, что порции отмерены с точностью. Пакетики чисто черные, без надписей. В упаковке их 14 штук. А если подумать, то получается, что в каждом пакете по 2 г муки.
Хемп обладает отличной пищевой ценностью:
А теперь и дошли до самой сути: для чего же он нужен? Что полезного в себе несет? А все просто:
Если говорить простыми словами, то хемп -это очень полезный суперфуд , который просто необходим для тех, кто хочет сбросить лишний вес или просто следит за своей фигурой. А быть может, вообще является вегетарианцем. В нем не содержится сахара. Он несет в себе много полезных жирных кислот, но при этом отлично усваивается.
Применять его рекомендовано не более 1 чайной ложки в день, соответственно, для себя я выбрала одно применение в вечернее время, чтобы насытить организм и перебить желание сметать все подчистую. В одном пакетике как раз-таки объем чайной ложки.
Употреблять можно разводя с водой, с йогуртом, соком, кефиром, различными коктейлями. У меня самый простой способ насыщения - это кефир + хемп, а иногда могу еще добавить, например, яблоко или банан к ужину. Хемп- это семена измельченные до состояния муки, которая в освою очередь имеет зеленовато-серый оттенок. Если говорить о запахе, то он есть- совсем легкий, как будто запах сухой скошенной травы.
Один пакетик такой муки высыпаю на стакан кефира и хорошенько размешиваю. Мука не растворяется, но хорошо перешивается.
Кефир приобретает легкую горчинку и вкус все той же скошенной травы. Это не ярко выражено, но тем не менее. Пить все это можно. А если вы будите добавлять в сок или же в фруктовый смузи, то даже не заметите присутствия.
Для себя могу отметить то, что хемп действительно способствует насыщению организма, так как выпивая стакан кефира с его добавлением мне не хочется кушать. Пока рано говорить о том, что мой вес снизился, но как минимум, могу отметить легкость в в организме. А еще он способствует укреплению иммунитета, так как насыщен витаминами железа, магния и цинка.
Достоинства:
- высокое содержание природного белка и клетчатки;
- не содержит сахара и ГМО;
- подходит для веганов и вегетарианцев;
- содержит витамины и способствует укреплению иммунитета;
- легко усваивается организмом;
- насыщает организм и утоляет чувство голода;
- способствует улучшению пищеварения;
- способствует снижению веса;
- можно употреблять в пишу с соками, йогуртами, коктейлями, кефиром;
- удобный формат упаковки;
Недостатков выявить не удалось.
Если вы ищите суперфуд с высоким содержанием растительного белка и клетчатке, то однозначно рекомендую взять на заметку.
