В наше время питание должно быть одновременно вкусным, полезным и удобным. Особенно это касается перекусов на работе и обедов, ведь время там не всегда есть, а есть хочется все равно, и многие весь день жуют печенье и шоколад с чаем, по крайней мере, в офисе. Опять же, мы все постоянно куда-то спешим, и иногда не успеваем позавтракать, а вечером набрасываемся на еду и съедаем больше, чем нужно. Кусочничая, и уплетая перед сном всю дневную норму каллорий, мы медленно, но верно, накапливаем лишний жир, портим себе фигуру и здоровье. И мне хочется иметь при себе здоровую альтернативу привычным перекусам. Когда я ем печенье на работе, всегда ли я хочу печенье? С тех пор, как я отказалась от сахара, я заметила, что не всегда. Чаще всего, когда я хочу съесть печенье, или шоколад, на самом деле, я просто голодна. И будь у меня под рукой другая еда, я предпочла бы ее.
Я перепробовала разнообразные перекусы, и продолжаю пробовать новое. Сегодня решила рассказать о белково-витаминном коктейле, который, как утверждают ппроизводители, может заменить завтрак или ужин. Суть в том, что он отлично сбалансирован, содержит достаточно КБЖУ, при этом его гликемический индекс достаточно низкий. Ну, а сам коктейль полностью и легко усваивается организмом. Сбалансированный перекус - это отлично, не правда ли?
Оформление яркое, сочное, привлекательное. Название никак не намекает на спортивное питание или похудение, зато сразу дает понять, что будет божественно вкусно.
Состав виден на фото выше. Меня радует, что в нем есть пищевые волокна и белок, который хорошо и полностью усваивается организмом. Всем этим большая часть привычных нам перекусов не смогут похвастаться.
Углеводы пролетают быстро, и, даже не обладая какими-то особыми знаниями, можно понять, что после углеводного завтрака есть захочется довольно быстро. А вот белки "займут" организм надолго, к тому же послужат строительным материалом.
В порции будет всего 88 ккал. Я так понимаю, что это - если разводить смесь простой водой. Соответственно, если вы используете молоко, кисломолочку или сок, то калорийность увеличится.
Единственное, что меня смутило - в составе есть сахар. Мне кажется, стоило идти до конца, и "дожать" тему здоровья, заменив сахар на какой-нибудь изомальт.
Я разводила этот коктейль только теплой (ближе к горячей) водой, ничем другим не пробовала. Разок пила его вместо завтрака, когда не успела поесть с утра, и несколько раз использовала в качестве перекуса. Пару раз выпила его вместо ужина, чтобы проверить, насколько это действительно "рабочая схема", и может ли ужина в 88 ккал мне хватить.
Сама смесь - белый порошок, который пахнет сухим молоком и персиком. Я боялась, что персиковый ароматизатор будет химозным, но на момент покупки других вкусов не было. Покупала, кстати, в аптеке, в магазинах такого коктейля не попадалось. Вообще, вкусов у "Пищи богов" много:
Я высыпаю ее в кружку и заливаю водой. Это очень удобно делать даже на работе - достаточно иметь кружку и воду, в моем случае - чайник или кулер.
Заливаю водой и помешиваю. Размешивается хорошо, без комочков практически. По размешиваемости напоминает, опять-таки, сухое молоко. Получается вот такой напиток:
Разводить нужно стаканом воды (200мл), но я наливаю полную кружку (она у меня больше объемом), получается хорошо.
По вкусу - как сухое молоко с персиком. Персик ощущается примерно таким, как в йогуртах - то есть, не слишком химозным. По сладости - неприторный напиток. Сухое молоко всегда чуть сладковатое, здесь такой же уровень сладости. Вкус мне очень понравился, да и эффект от горячего молочного напитка - тоже. Организм быстро согревается, почти мгновенно наступает сытость и желудку становится комфортно, он сразу успокаивается - если вам иногда напоминает о себе гастрит, оцените.
Немного подвела меня продолжительность сытости. После того, как позавтракала этим коктейлем, есть захотелось часа через два, дневного перекуса хватает на такой же примерно период. То есть, если нужно до обеда дотянуть, подойдет, а в качестве завтрака - не слишком надолго хватает.
А вот на ужин мне понравилось его пить. Во-первых, иногда я очень поздно прихожу домой, и есть что-то серьезное уже не хочется, ведь тогда придется спать с набитым животом. Во-вторых, иногда я бегаю вечером, и до пробежки нужен очень легкий ужин, но чтобы голод утолял и заряжал энергией. В-третьих, иногда приходишь такой голодной, что готова съесть тонну еды. Тогда лучше сначала выпить вкусный коктейльчик, и голод как рукой снимет. Что интересно, на ужин мне его хватает, и я ложусь спать без чувства голода.
При этом, он очень хорош на вкус, как десерт. Я буквально удовлетворяю им свою потребность в вкусняшках.
В общем, если у вас нормальные отношения с сахаром (нет диабета, да и вообще, сахара здесь немного), то я советую попробовать. Уж точно лучше будет этот коктейль с витаминами, чем печунюха или конфета! И ведь не менее вкусно, а уж как разнообразно - достаточно развести чем-то новым. Впрочем, я развожу только водой, и мне совсем не надоело.
Рекомендую! Может, по сытости он и не заменит полноценный завтрак, но хорош и, думаю, полезен.
