Крупы ВАСТЭКО Полба с овощами — отзыв

Всем доброго времени суток!

Тема здорового (и вкусного) питания - одна из моих любимых. Обожаю пробовать всяческие новые для меня и полезные для организма продукты. Скажем, тыквенный или кокосовый урбеч. Или незаурядные каши: конопляную, ржаную, льняную.

Сегодня хочу рассказать о каше из полбы с овощами.

Полба (спельта) - это зерновая культура, высокобелковый продукт, содержащий все незаменимые аминокислоты.

Источник витаминов и микроэлементов:

В сравнении с обычной пшеницей, в полбе в несколько раз больше содержание магния, железа, цинка и витаминов, таких как: В1 – тиамин, В2 – рибофлавин, В6 – пиридоксин, В9 - фолиевая, а еще витамины Е и РР. Также полба содержит кальций, натрий, фосфор, калий, медь, селен и марганец.

Данная каша с овощами, но можно приобрести и без них. Как видим, в составе крупа, сушеные овощи, соль и сахар.

Крупа чистая, мыть не нужно.

Даже в сухом виде каша ароматная, но его (аромат) придают овощи и сушеные пряные травы.

Очень хорошо разваривается. На одну порцию достаточно чуть меньше полстакана крупы.

Время варки - 20-22 минуты, периодически необходимо помешивать.

Вкусная! Мне очень понравилась. Не знаю, как точно описать вкус именно полбы, так как, во-первых, не пробовала кашу из цельной пшеницы или спельты без добавок, а во-вторых - хорошо ощутим вкус овощей. Но очень приятная, необычная.

Я привыкла к малому количеству соли в пище, но даже для меня эта каша показалась слабо соленой, поэтому в уже готовую добавляла немножко полезной соли.

Полба, благодаря медленному всасыванию углеводов, снижает ощущение голода и помогает справиться с лишним весом.

Действительно, каша сытная, готовила ее к обеду, до вечера есть не хотелось.

Единственный минус - маленькая упаковка, всего 200 гр., хватило на 4 раза. Стоит 110 рублей.

Куплю ли еще? Да, только возьму цельную крупу, без добавок. Так и дешевле (500 гр. - 90 рублей), и можно употреблять с любыми овощами (а может, и подсластителями) на свой вкус.