В качестве вступления поговорим немного об ошибках молодости – ведь у кого их не было?
Одной из моих ошибок было желание получить все и сразу, начав заниматься в спортзале. Да, я был крайне субтилен и старался эту субтильность преодолеть, потому что хотел быть красивым и сильным и приковывать взоры красавиц. Ну и как частенько это бывает с новичком, слишком рьяно вступившим в бой, все это вылилось в проблемы. Точнее проблемы были и ранее, но необдуманные перегрузки, недостаточная подготовка и дефицит внимания к правильной технике усугубили ситуацию в разы.
Протрузии, корешковый синдром – вот результат молодого безрассудства. Постоянная боль в пояснице и левом бедре стала моим постоянным спутником на долгое-долгое время. Процесс борьбы с ней занял не один год. Массаж, гиперэкстензии, вис и подтягивания на турнике (все в умеренных количествах!) – вот то, что в конце концов снизило уровень боли до приемлемого. Она не ушла совсем, но стала практически незаметной, как бы фоновой. Периодически она резкими всплесками напоминает о себе. Как правило, это либо резкие смены погоды, либо серьезный стресс. А нередко бывает так, что ежедневная работа и стресс – понятия, увы, синонимичные. В итоге стресс вызывает боль, боль усугубляет стресс, начинается круговорот, становишься раздражительным и превращаешься в нечто, напоминающее доктора Хауса (только тупее).
Глотать болеутоляющие – не выход. На мой взгляд, лучше применять комбинированный подход – сочетать уже упомянутую ЛФК и прием витаминов. Из консультаций с врачами и чтения статей в свое время я узнал, что комплексы витаминов группы B (подчеркну, именно комплексы, а не отдельные витамины) способны положительно влиять на такие вот как у меня нехорошие процессы в нервной системе.
Перепробовал я несколько разных препаратов, но здесь я хочу рассказать о недавно опробованной БАД Мульти B-комплекс Витамир производителя Квадрат-С. Очень удачно этим летом мне удалось купить две упаковки по цене одной по акции в одной из аптек «Апрель». В силу обстоятельств долежали они у меня до осени, и вот наконец-то дошли руки.
О самом комплексе.
В пачке два блистера по 15 таблеток каждый. Таблетки небольшие, глотаются легко, без раскусывания. По вкусу и запаху напоминают какие-то витамины из детства, которыми о вкусу и запаху напоминают какие-то витамины из детства, которыми о вкусу и запаху напоминают какие-то витамины из детства, которые давали пить родители. Не помню название, но отторжения не вызывало ни тогда, ни сейчас. Нормально пьется, короче.
Для ознакомления с составом прикрепляю фото задней стороны пачки.
Принимать нужно по одной таблетке в день. Уверен, у каждого своя скорость реакции организма на прием таких препаратов. Лично я уже где-то после окончания первого блистера почувствовал изменения в плане нервов. Во-первых, стал спокойнее. Да, появилась какая-то размеренность, плавность в эмоциональном плане, здоровый (!) пофигизм. Во-вторых, моя постоянная спутница-боль взяла отпуск. В комплексе с предыдущим пунктом (спокойствие) это, я вам скажу, отличная комбинация. Понять это ощущение сможет только человек, точно так же живущий с постоянным болевым синдромом. Поверьте, отключение, пусть и временное, хронической боли – это что-то наиболее близкое к понятию счастья. Понятное дело, через какое-то время после окончания приема та фоновая боль вернется. Но хочется надеяться, что периодическими курсами и в комплексе с ЛФК мне удастся как-то нормализовать ситуацию.
Вот касательно улучшения качества или ускорения роста ногтей или волос ничего сказать не могу – чаще стричь ногти, бриться или ходить к парикмахеру я не стал 😊 Скорее всего, у прекрасной половины человечества это проявляется как-то ярче.
В целом, данной биологически-активной добавкой остался доволен и могу ее рекомендовать. Разумеется, желательно предварительно посоветоваться с врачом.
