Способы бросить курить — отзыв

Здравствуйте всем заглянувшим!

Немного о себе:

мне 33 года

стаж курильщика 10 лет

не курю уже 8 лет

Пробовать сигареты я начала в 15 лет. В нашей компании я была самой младшей, все курили, ну и мне как большинству малолеток не хотелось казаться белой вороной.

Сначала это было баловство, плавно и незаметно для меня перешедшее в пагубную привычку. Лет до 20 ти я то курила, то бросала, в общем табачный яд меня полностью затянул уже после 20ти.

Однажды я поняла что жить не могу без затяжки. "Лишь бы день начинался и кончался тобой" - что-то вроде этого. С утра сигарета, с кофе сигарета, с подружкой за компанию сигарета (причем даже если мне не особо хотелось). Доходило и до пачки в день, а это аж 20 СИГАРЕТ! С этим нужно было срочно что-то делать, и что я только не перепробовала.

Как бросить курить:

1. Можно попробовать всем известные таблетки Табекс, судя по отзывам они многим помогают в борьбе с пагубной привычкой. Но для меня они оказались напрасной тратой денег, что до Табекса, что с ним что после я как курила пачку в день так и продолжала.

2. Можно купить пластырь Никоретте. Но как по мне хоть на жо... его прилепи толку ноль. Во всяком случае мне он совершенно не помог.

3. Можно раскошелиться на электронную сигарету, и тогда узнав стоимость картриджей вас так жаба задушит, что волей не волей от курева откажешься.

4. Более дешевый вариант грызть семечки, сосать леденцы, отвлекаться домашними делами, заняться спортом, подобрать себе любимое хобби. Все это может помочь в борьбе с никотиновым врагом, но лишь на некоторое время отвлечь, но не бросить.

Два самых на мой взгляд распространенных мифа:

1. Бросив курить можно сильно поправиться. Именно из-за этого многие девушки бояться расстаться с никотином.
Это не так, я во всяком случае не поправилась, мои лишние кило появились во время беременности.

2. Курить нужно бросать постепенно, с каждым днем уменьшая количество сигарет.
Все это чушь и отговорки, если решили бросить, то бросайте одним махом!

Как я бросила курить:

Я собрала всю свою силу воли в кулак (а она у меня более чем хромает).
Если собрались бросать, так бросайте, отговорки типа "все, с завтрашнего дня бросаю" не катит, а затянется ни на один месяц и даже год.

Я сделала так, решено было бросить не с завтрашнего дня а сию же минуту. Выбросила все сигареты, и как бы мне не хотелось я не поддавалась желаю покурить. Так я промучилась целый день (сигареты выбросила ближе к обеду), а на следующий проснулась совершенно другим человеком.

Утром как всегда прибежала подруга (жили рядом) пригласить на кофе с сигаретой. Кофе я конечно выпила, а вот курить мне даже не хотелось.

На данный момент я НЕ курю уже 8 ЛЕТ. И знаю на 100 %, что самое главное это сильно захотеть, ведь не даром говорят "если захотеть-можно в космос полететь".
Я рада что смогла взять себя в руки, что смогла бросить курить, и что на момент моей беременности я за год успела более менее очистить организм от никотиновых последствий.

Всем спасибо за внимание!
Курильщикам желающим бросить курить огромной удачи. Если вы действительно этого хотите, то у вас обязательно получится!