Предисловие.
Я гипотиреозник. Сижу на гормонах.
Похудеть мне не удавалось больше 10 лет, вес шёл в гору семимильными шагами.
Ни одна из работающих ранее диет не помогала, по утрам только плюс на весах и это при условии отсутствия аппетита.
И вот в этом году я сумела-таки избавиться от 10 килограмм.
...
Радовалась я не долго, начались судороги ног, потом и рук, сначала по ночам, а потом и в течение дня.
Суставы захрустели так, что кот подпрыгивал, когда я вставала с дивана.
Заскулили снова почки.
Врач велела сдать анализы на витамин Д3.
Я возмутилась, как так, мол, мне Д3 прописали пожизненно, я пью его больше 20 лет без передыху! Лучше пропишите мне Магний от судорог или бруснику для почек! (Я ж умная, гугел читать умею, ну)))
Но сдала.. и была неприятно удивлена - его и правда не хватало моему организму.
Объяснили мне это просто Д3 не усваивается без Менахинона - витамина К2 и не помогает усваиваться Кальцию без него.
В общем, прописали - продолжать принимать Солнечный витамин, но уже в связке с К2.
...
В аптеке местной я не нашла никаких БАД-ов на эту тему, опять помог всемогущий Вайлдберриз.
Нашла нужный витамин у PWR Ultimate Power.
Ранее не была знакома с брендом, привлекла цена.
Брала на момент скидки за 400 с чем-то рублей.
Банка с 60 желатиновыми капсулками.
Принимаю по 1 капсуле во время обеда, так как витамин жирорастворимый, а утром я не завтракаю.
Капсулы мелкие, удобно пить.
Запаха нет.
...
Уже спустя две недели я позабыла про судороги и хруст коленей.
Улучшилось настроение.
...
А почки болели всё по той же причине - не усваивался Кальций и появились намёки на камни.
Диеты я тому моменту отложила, но вес встал на месте, как вкопанный.
