Использую сывороточный протеин Optimum Nutrition Gold Standard в течение нескольких месяцев, и вот мои впечатления об этом продукте.
1. Протеин продается в разном объеме от 950 до 4650 гр, соответственно цена также разная. Лично я беру 1070 гр, что составляет 29 порций. Коктейль готовлю в шейкере. В него засыпают 1 порцию порошка и заливаю 200 мл молока (можно и водой, и соком). После этого смесь перемешиваю в течение примерно 30 секунд. Принимается в течение дня (в моем случае первую порцию коктейля принимаю утром, вторую - сразу после тренировки). Таким образом, банки хватает практически на месяц.
2. Качество белка: Одним из главных преимуществ этого продукта является его высокое качество белка. Я заметил значительное улучшение в восстановлении после тренировок и в росте мышечной массы. Белок быстро усваивается, что особенно важно после интенсивных физических нагрузок.
3. Вкус и ассортимент: Одной из причин, по которой я выбрал Optimum Nutrition Gold Standard, был его широкий выбор вкусов. Мой любимый вкус - шоколад, но также понравился вкус ванильного мороженного.
4. BCAA и добавленные аминокислоты: Я ценю наличие ветвистоцепных аминокислот (BCAA) в составе протеина. Эти аминокислоты помогли снизить мышечную боль и способствовали более эффективному восстановлению после интенсивных тренировок.
5. Растворимость: Продукт легко растворяется в воде или молоке, без образования комочков или осадка. Это упрощает его приготовление и употребление.
6. Цена: Цена Optimum Nutrition Gold Standard может быть выше, чем у некоторых других протеинов на рынке, но, на мой взгляд, она оправдывается качеством продукта и результатами, которые он достигает.
7. Содержание лактозы: Важно учесть, что продукт может содержать незначительное количество лактозы, поэтому если у вас есть непереносимость лактозы, вам, возможно, стоит обратить внимание на другие варианты.
Заключение: Сывороточный протеин Optimum Nutrition Gold Standard - это отличный продукт для тех, кто занимается спортом и стремится к улучшению результатов тренировок. Он обеспечивает высококачественный и вкусный источник белка, помогает восстановлению и росту мышц, и доступен в разнообразных вкусах. Однако перед использованием любого протеина, особенно если у вас есть медицинские противопоказания, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивному питанию.
