Опубликовано 25 Январь, 2019 - 13:24

  • Опыт использования:
    несколько дней

Доброго времени суток ☼


Называть ананасовую диету диетой конечно сложно, потому что я не ем все дни ТОЛЬКО ананасы, боже упаси.

Ананасовая диета помогает улучшить работу кишечника, стимулировать пищеварение и скорость метаболизма, усилить обменные процессы и вывод токсинов из тканей и органов, а также уменьшить запасы подкожного жира за счет стимуляции процесса сжигания жировых клеток в митохондриях мышечной ткани. Кроме того, употребление мякоти свежего ананаса превосходно утоляет чувство голода и жажды, нормализует работу поджелудочной железы.

В ананасах содержится кислота, способная вызвать разрушение зубной эмали. В связи с этим после каждого употребления данного фрукта или свежевыжатого сока из него лучше полоскать рот обычной водой. Если у вас серьезные проблемы с зубной эмалью или она отличается особенной чувствительностью, возможно, лучше поискать для преображения фигуры другой способ. Увы, не факт, что похудение с помощью ананасов пройдет для вас без проблем.

► Моя ананасовая диета выглядит так:

  • Длится три дня
  • После каждого приёма кушаю примерно 150гр ананаса (четверть плода).
  • Все гадкие продукты кушаю до 15:00

______________________________________________________________________________________
После новогодних праздников наела пару лишних килограмм, поэтому решила прибегнуть к данной "диете", ну и заодно поставить эксперимент.
Итак:
► С утра первого дня сделала нужные замеры тела и сходила в магазин за ананасом.


Кстати говоря, калорийность данного продукта очень соблазнительна, всего лишь 57ккал на 100гр веса.
Также на обратной стороне бумажки была мини-инструкция по нарезанию фрукта.
Питание:

19.01.2019
Завтрак 10:00 - рисовая каша на молоке + кофе с молоком
Обед 14:00 - та же рисовая каша + отбивная из свинины в панировке
Ужин 19:00 - смесь замороженных овощей и картошки
20.01.2019
Завтрак - кофе с молоком + печенье + клубничный йогурт
Обед - паста из спагетти твёрдых сортов, куриного филе, обжаренное кусочками в специях и в конце добавила порезанный помидор для цвета и вкуса
Ужин - смесь замороженных овощей и картошки

21.01.2019
Завтрак - мюсли с шоколадом, залитые горячим молоком + кофе с молоком
Обед - та же паста, что и вчера + вафля с чаем
Ужин - куриное филе в специях, приготовленное в духовке. Внутри него ломтики помидора и сыра, сверху слегка полито сметаной+чеснок и посыпано зеленью + остатки замороженной смеси

В промежутках между основными приёмами пищи могла скушать яблоко или вафельку, если чувствовала острое хотение похомячить, но так было только два раза.

  • ПОСЛЕ КАЖДОГО ПРИЁМА ПИЩИ КУШАЛА 120-170 ГРАММ АНАНАСА!!!
  • Также очень важно пить воду! За день я выпивала 1,5-2 литра воды!
  • Никто не отменял физическую активность! За день я проходила приблизительно 8 км (отслеживаю в приложении)

_____________________________________________________________________________________
► Цельного ананаса хватило лишь на два дня, на третий день с утра пришлось идти за ещё одним.
_______________________________________________________________________________________

Вывод: за 3 дня я сбросила 1,5 кг. Насколько это заслуга ананаса - не знаю.
Всем хорошего настроения и будьте стройными

Достоинства
  • Без особых ограничений
  • Эффективна
Недостатки
  • Может быть аллергия
  • Не подойдет лицам с проблемами желудка
  • Раздражение в уголках губ
Dasha_28рекомендует
Читать все отзывы 21
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
25.01.2019
Т.е. вы ели пасту, печенья, картошку, сладкие йогурты, потом заели все это ананасом и похудели?)

А где фото до/после? Хочется видеть реальный результат.
25.01.2019
По вашему худеют лишь от гречки и варёной грудки?) Я не использую масло в жарке и чем вам не угодили макароны в первой половине дня тоже не понимаю. Придирка к картошке тоже неуместна, если вы хоть раз покупали такую замороженную смесь, то должны представлять, что там тех долек картошки от силы штучек 6 на всю пачку и преобладают все же овощи. Со сладким я не перебарщиваю, поэтому я не запрещаю себе жалкие 3 печенюшки, которые на фото. На фотографиях до и после практически нет разницы, т.к я не потеряла 10 кг, чтобы это было видно, поэтому и не сочла нужным их выкладывать. Зато ваш комментарий напомнил мне о том, что я фотографировала весы 😁
Поэтому сейчас дополню отзыв.
25.01.2019
Какой результат вы хотите увидеть на фото? 1,9 кг можно в течение дня несколько раз набирать и сбрасывать, без диеты 😊
25.01.2019
именно! 😉
25.01.2019
До моего комментария здесь не было фото даже весов. А уж, пардоньте за мое недоверие, но на диеты сейчас пишут все, кому не лень. Я вот тоже могу пойти, ананасы/яблоки сфотографировать и рассказывать о невероятном преображении за три дня. Да еще и с тазом пасты, печеньями и йогуртами с картошкой.
25.01.2019
2 кг сложно назвать преображением, визуально этого не будет видно, как в туалет пару раз сходил 😁
25.01.2019
Тут, кстати, могу немного поспорить. При весе 70-80 кг это действительно не так заметно, но 50 кг - довольно хорошо видно эти 2 кг. И по лицу, и по рукам, и по ключицам. Тем более, что в талии 2 см ушло.

А вообще про преображение не мои слова, все это из отзыва, это автор говорит, что у нее тело сдулось. Вот и стало интересно, как можно на ведерке лапши сдуться.
25.01.2019
Давайте с примерами спорить. У меня в течение дня вес скачет от 41 до 43 кг. Разницы нет ни в лице, ни в руках, даже в талии. Это же не жир набирается и уходит. По вашей версии у меня должен размер одежды меняться от этого)

Автор за ананасом в магазин бегала, активность повысила, вот и -1,9 кг)))
25.01.2019
Ну, так вы и не говорите, что вы "сдуваетесь". А тут в отзыве это заявлено. Логично, что я спросила о результатах, т.к. написать можно все, что угодно)

Если я говорю, что на мне видно 2 кг, то в отзывах на потенциальные диеты я эти фото приложу. А тут только разговоры о сдувшемся теле.
25.01.2019
Ой как вы придирчивы к одному слову, а про ведёрко лапшы умора конечно 😂 Небось, в отзывах на крема на фразы "увлажняет и питает" вы также бурно реагируете? Ведь пусть на фотографиях показывают, как выглядит питание кожи!!! Побольше сладостей кушайте, а то негативом заплюётесь)
Другие отзывы
Читать все отзывы 21
Смотрите также