Опубликовано 31 Май, 2017 - 17:00
Как встать утром? ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ ПОДЪЕМ после прочтения отзыва - ГАРАНТИРОВАН! У тебя будут силы на все, даже на пробежку с утра
Достоинства
- Вы будете полны сил
- Наконец выспитесь
- Прост в использовании
- Результат на лицо
неПрофессиональ...рекомендует
Comments.
Все комментарии
замечательный сайт, буду теперь по калькулятору просыпаться, а то вечно с утра как собака побитая
Отзыв на необычную тему! Часто мучаюсь таким образом, хотя, в принципе, имею возможность доспать полчаса-час. Попробую теперь рассчитать свой сон. Спасибо!
Очень актуальный отзыв для меня! Но всегда, когда пыталась рассчитывать фазы сна, приходила к проблеме - как заснуть в определенное время? Можно лечь в 23:30, а заснуть в 00:07... Лично меня это лишает надежды когда-нибудь все-таки выспаться 😂
обычно период засыпания длится 20 минут, вот и прибавляйте ( с условием, что до этого полчаса- час не смотрели тв или не сидели за компом) иначе период может увеличиться
Очень интересно было читать)) выяснила, что я не маньяк.. у меня тоже во время сдачи проектов были нлюки.. после 2 суток без сна иду ночью на кухню.. вижу боковым зрением, что ананас на столе шевелит чешуйками 😕
После этого стараюсь высыпаться)
После этого стараюсь высыпаться)
Очень интересно, жаль, что у меня проблемы с засыпанием ( Могу по три часа валяться и не уснуть ( Сложно будет расчитать подъём
Ничего себе, вот уж и не думала, что есть такие калькуляторы и что они способны действительно помочь. Сегодня ночью буду пробовать ))) тем более я всю жизнь засыпаю буквально секунд за 20-30
Давно наслышана про методику сна по фазам, знакомые даже пробовали и рекомендовали. А я вот не решаюсь. Друг как-то на вопрос, почему перестал спать по фазам (несмотря на то, что ему это так нравилось), ответил, что появилось столько свободного времени, что не знал, куда его девать 😂
А если лечь спать в 10 и ворочаться полтора часа, пытаясь заснуть, то по какому калькулятору считать?
Интересный отзыв, как всегда все очень новое и познавательное! Я сплю около 8 часов, даже 9 и 10 бывает, но все равно плохо чувствую себя
Вообще это, конечно, интересно 😊 Но как тогда рассчитывать сон тем, у кого кошка просыпается на час или два раньше будильника и приходится вставать сквозь сон, чтобы выпустить её из комнаты а потом снова ложиться спать? 😁
Какой классный сайт, спасибо огромное за рекомендацию! Я сова и засыпаю очень поздно и долго. А окна всегда занавешиваю)
Отзыв прям в тему)) Давным давно еле-еле наладила режим, а сейчас опять все вернулось(
Надеюсь, сайт мне поможет))
Спасибо!
Надеюсь, сайт мне поможет))
Спасибо!
Давно замечала, что сплю всегда приблизительно одинаковое количество часов, а высыпаюсь по-разному. Так вот в чём дело. Надо будет забрать этот сайт себе в закладки.
Один из самых необычных отзывов которые я читала. Очень актуальная для меня информация! Спасибо большое Вам за отзыв! ❗
Я сплю 5-6 часов в будни, и около 8 в выходной. Если лягу спать голодная, то не засну. Желудок должен быть наполовину полон 😂 с засыпанием проблемы, а вот встаю очень шустро
А я раньше сама по этой схеме рассчитывала, во сколько встать) Потом забросила. А оказалось, есть такой сайт!
Я когда-то себе приложение на телефон качала, но выспаться мне что-то не помогло 😁
Я и не знала о таком приложении...
Советы для сна, кстати, действительно важные!
Советы для сна, кстати, действительно важные!
Промежутки большеваты)Я вот например если лягу в 12 ночи и встану в 7:45, то опоздаю. Но и в 6:15 вставать нецелесообразно)))
Я хочу лечь в 22, а ложусь после 23 😕
там не сказано как все-таки пойти уже и лечь в 22, а не сидеть в инете? 😁
там не сказано как все-таки пойти уже и лечь в 22, а не сидеть в инете? 😁
Если я решила лечь в 10,это ведь не значит,что я сразу усну. некоторым вообще нужно много времени,чтобы провалиться в сон. Как быть?Ведь время подъема должно расчитываться с момента засыпания
Звучит очень заманчиво)) сегодня попробую. Уже сайт рассчитал, что если лечь в 23:10, то проснуться нужно в 5:25, а не 5:45 как я ставила раньше! Ну что ж, проверим 😊
Методом проб и ошибок я выбрала для себя идеальное время просыпание - это 5-6 утра. А вот в 7 не проснусь никогда. Ну, разве только если родные выставят меня в 7 утра на улицу.
Вы меня заинтересовали! Обязательно изучу этот сайт!
Дети от 2 до 4 лет должны спать как кошки, т.е. 16 часовПонимаю, что мой ребенок никому ничего не должен! 😁
Получается, сайт рассчитывает время так, чтобы пробуждение выпадало на фазу медленного сна? Вот этот момент не совсем поняла.
Исследования доказали, что если мужчине достаточно 6 часов, то девушке просто необходимо 8.Считаю, что всё индивидуально. Например, я могу поспать 6 часов и чувствовать себя бодро, а мч нужно часов эдак 9 (иногда даже больше!) чтобы нормально выспаться 😲
А меня как младший разбудит, так я и просыпаюсь. И плевать он хотел на калькуляторы сна, к сожалению! Хотя сайт, безусловно, полезный! 😊
Ещё 42 комментария
Другие отзывы
Смотрите также
