Привет всем, передо мной, как и у большинства девушек, встал вопрос о похудении, родила первого ребенка и так и не сбросила, а ещё даже прибавила 5 кг. На бег времени нет, велотренажер полная фигня, на нём я не могу сбросить свой вес, похоже только мышцы ног качаются.
И вот погоревав, наткнулась на одну из фитнес-страничек, где девушка прыгала в скакалку, потом побродила по страницам в интернете и вычитала что это уж очень эффективная мера. Зашла я в самый дешёвый магазин Галамарт, я думаю есть в каждом городе и нашла для себя мега крутую полезную вещицу - скакалку со счётчиком. Ну и решила как многие с понедельника начну.
И какого моё было удивление. За неделю минус 4 кг. А за месяц в итоге я попрощалась с 7 кг. и целлюлита стало меньше. Я думаю за три месяца я смогу спокойно погулять летом с ребенком в шортиках и не стесняться.
Моя программа, 1 неделю я прыгала 2000 раз, 4 подхода по 500,
а потом начала делать рекорды, ведь так удобно когда скакалка сама за тебя считает,
в 4 неделю я вышла 8000 раз. 8 подходов по 1000, кажется что много, но это не так, чтобы пропрыгать 1000 раз это занимало 15-20 минут.
В общем рекомендую, а цена вас просто рассмешит - 140 руб. за это чудо помощь в вашей проблеме
