Всем привет!
Если у вас лишний вес, вам сюда! Нет, никаких диет, это вам не волшебная пилюля! Это отзыв о толстом жирном хомяке, который желает похудеть! Именно так.
А именно о мотиваторе, союзнике, помощнике...да что уж там, об отличном приложении для подсчета калорий.
Когда-нибудь я соберусь и напишу, как я похудела на 30 кг...но тогда, я вела подсчет калорий в пищевом дневнике. Считала, записывала, искала калорийность продуктов. Но было это 4 года назад.
А сейчас, после родов, когда я набрала 20 кг...и скинула только 14..я подумала, да мать...надо браться за себя и скинуть наконец эти злосчастные 6 кг, хотела уже по старинке вести дневник, но натолкнулась на отличное приложение счетчик калорий Useful Sports Applications.
Скачать можно в Play Маркете совершенно бесплатно.
Привлекло меня это приложение в-первую очередь милым славным хомяком! Как будь то ответственность на тебе лежит за этого прожорку.
Изначально, при запуске программы открывается главный экран, где встречает нас тот самый хомячок.
В верхнем левом углу скрыто меню, где можно изменить/установить свои параметры.
Настройки профиля.
Вводится вес, рост, дата рождения, пол.
Так же выбирается активность, я выбрала сидячая работа, так как двигаюсь я очень мало. Мои максимальные нагрузки это прогулка с ребенком.
Далее выбирается диета. Я выбрала классическую, направленную на снижение веса. В зависимости от этого выбора, приложение автоматически рассчииывает норму каллорий за день.
Так же расчитывается суточная норма белков, жиров и углеводов. Устанавливается индекс массы тела.
Pro настройка профиля
Здесь можно самому ввести процентное соотношение употребления еды. Сколько ты будешь есть утром, днем и вечером. Хомячок всегда напоминает сколько ккал ты еще можешь съесть...и до скольки. Бдит так сказать.
Еще можно выключить базовые настройки
Добавить продукты в базу
Список продуктов огромный, но если вы не нашли свой продукт, есть возможность добавить его в базу! Даже по штрих коду.
Мои продукты
Список всех продуктов в базе. А список огромный!
Хотите антилопа вам...а хотите курица!
Информация о диетах
Короткая информация о диетах, так же можно посмотреть о них в настройках профиля.
Персонажи
Можно выбрать себе любого, правда платно. Бесплатно лишь хомяк. Но незнаю как вам, этот малыш мне милее других.
Вы только посмотрите какой он милый, в зависимости от съеденого...
Главный экран
На главном экране в левом углу показано сколько съедено ккал, сколько осталось и какова ваша норма. По середине под хомяком распологается информация о последнем съеденом продукте, я иногда забываю, что я писала последнее...а тут подсказка.
Ниже кнопки выбора съеденого продукта, нажимаете и хоп...
выплывает окно поиска продукта. Так же внизу высвечивается список самых часто употребляемых продуктов.
Вводите продукт...
показано ккал, белки, углеводы, жиры...и задаете вес съеденого.
автоматически показано количество ккал, которые съели и плюсуется к вашему съеденому за день.
Сверху слева над хомяком всегда можно посмотреть что вы кушали за день, отредактировать, удалить...
Сверху справа график употребления ккал, жиров, углеводов и белков за 7 дней.Видно недобрала ты ккал или наоборот. Изначально я так хотела есть, что вечно мои ккал были больше суточной нормы. Потом привыкла и стала укладываться в норму.
Сверху справа можно изменить вес. Я скинула пока 1 кг. Но я только начала.
Чем мне нравится это приложение?
- Не скучный интерфейс
- Хорошая задумка с помощником хомяком
- Напоминает, что пора бы поесть...актуально для тех, кто хочет похудеть и не ест весь день, наедаясь вечером
- Не надо писать и считать вручную количество съеденых ккал
- Не обманывает с калорийностью продуктов. Сама проверяла!
- Держит аппетит в узде! Иногда думаешь....эх, съем ка шоколадку. Смотришь на остаток ккал ...и думаешь, не сегодня! Тут нам только на помидор хватает!
Ну и как бонус помогает худеть!
Рекомендую отличное приложение которое помогает подсчитать калорийность продуктов.
