У меня хондромаляция надколенника, это значит, что активной идет процесс смягчения или изнашивания суставного хряща на нижней части коленной чашечки. Я мучилась с невероятными постоянными болями из-за которых не могла даже ходить, не говоря у же о том, чтобы заниматься спортом или вести активный образ жизни. По рецепту врача моими пожизненными спутниками будут глюкозамин и хондроитин. Последний из опробованных мною хондропоротекторов о котором пойдет сейчас речь:
Chondroitin Glucosamine в форме капсул
Производитель BioTech USA (США-Венгрия)
Стоимость 5,50 $ (148 uah )
Состав:
Хондриотин сульфат - 400 мг
Глюкозамин сульфат - 605 мг
Кальций - 140 мг
Магний - 84 мг
Марганец - 1,76 мг
Для идеала в составе не хватает серы MSM (метилсульфонилметан).
Дневная порция из 4 капсулы.
Рекомендованный курс приема 1 месяц, затем месяц перерыв и повторить.
Обещания производителя:
Формула BioTech USA Chondroitin Glucosamine – это классическое спортивное питание для суставов и связок на основе глюкозамина и хондроитина. Их действие дополняют кальций, магний, марганец, которые обеспечивают здоровье костей, суставов и работу всего организма.
Эффекты глюкозамина и хондроитина:
Поддержка природной способности организма укреплять хрящевую ткань.
Восстанавливает связки и смазывает суставы.
Способность организма поддерживать целостность суставов.
Восстановление хрящей.
И так что же такого незаменимого в глюкозамине и хондроитине и за что эту парочку так любят спортсмены?
Глюкозамин – компонент суставного хряща и других составляющих сустава и соединительной ткани. Помогает строить и восстанавливать соединительную ткань и суставного хряща.
Хондроитин – специфический компонент хряща, который выполняет функции по удержанию влаги и придаёт хрящу дополнительную упругость. Уменьшает износ хряща и разрыв во время тренировки, а также помогает облегчить чувства совместной жесткости, неподвижность и боль.
Глюкозамин в небольшом количестве мы получаем с пищей, он присутствует в рыбе, говядине, твердом сыре, а вот хондроитин нет.
Главной задачей для хондропротекторов, а именно глюкозамина и хондроитина, является естественное восстановление хрящевых поверхностей суставов, улучшение выработки суставной жидкости. Именно поэтому он необходим всем у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также незаменим для спортсменов.
Я уже писала выше, что это 3 мой комплекса глюкозамина и хондроитина и при сравнении я могу сказать, что у Chondroitin Glucosamine от BioTech USA неплохое соотношение цены и качества. Первые небольшие результаты я заметила на 2-3 неделе приема. Снизилась боль и хруст при разгибании коленей.
Важно подходить к проблеме комплексно: соблюдать длительность курса, обязательное движение и, следовательно, обязательное улучшение кровообращения в суставах.
Я же добавила еще Коллаген от Olimp Labs . Коллаген оказался для меня невероятным открытием.
Изначально врач мне говорил исключить все виды физических нагрузок даже на мой взгляд безобидную йогу. Позже когда я постепенно стала возвращаться к физическим нагрузкам, я начала с малого: с растяжки, непродолжительных комплексов и постепенно наблюдая, как реагируют мои колени на нагрузки, я начала добавлять силовые.
Я однозначно рекомендую этот комплекс и не забрасывать спорт, а подходить ко всему с терпением.
Будьте здоровы!
Мои отзывы на хондропротекторы:
БАД Глюкозамин + хондроитин от Doppelherz aktiv
Диетическая добавка Травмафлекс от «Ромфарм»
