Всем привет! Хочу поделиться впечатлениями о приобретенной спортивной добавке. В своем отзыве буду честен и максимально объективен. Итак...
Заказывал на вайлдберриз за 790 рублей. Пришел вот этот пакетик, в жизни он размером чуть больше ладони, и это меня по-началу очень смутило... однако такого пакетика даже в режиме загрузки вам хватит очень надолго! Я пью его где-то неделю по 20г в день и визуально порошка в упаковке не убавилось практически ну совсем.
видно, что осталось еще очень много
Внутри мерная ложечка на 5 г, очень удобная, шла в комплекте (не сразу нашел, была закопана)
ПО ПОВОДУ ЭФФЕКТИВНОСТИ: мой первый опыт именно в употреблении креатина (до этого пил гейнеры), но уже через неделю могу точно сказать, что результат есть! При эктоморфном телосложении набрал 2 кг веса, причем жира нет, видно, что налились мышцы. А для данных целей я эту добавку и покупал!)) других добавок (кроме панкеатина) сейчас не принимаю. Заметил, что появился зверский аппетит. В плане восстановления, вот тут ожидания разошлись с реальностью: после тренировки мышцы болят дня 2 (так было и раньше), хотя именно в момент тренировки заметил, что как-то меня хватает на большее количество повторений. Видимо за это большее количество повторений я и расплачиваюсь последующей двухдневной болью в мышцах))
ПО ПОВОДУ ВКУСА: если пить с соком, то каких-либо изменений вкуса сока не замечаю. Пробовал запивать водой с сахаром, вот тогда и почувствовал небольшую горчинку. Кстати порошок в воде комнатной температуры не растворяется, как и в холодной. Но это хороший признак. А вот в горячей воде, или в воде, разведенной с лимоном, растворился почти полностью, перекрасив воду в белый цвет. Кому интересно, почитайте на просторах интернета признаки подделки креатина. В кислой среде подделка не растворится, а ляжет осадком.
С обратной стороны рекомендации по применению и состав. Так же ограничения.
Применение: 5г порошка в день без загрузки (лучше разбавлять в виноградном соке), с загрузкой 20-25г в день по 5г в порции (первую неделю, далее загружать не нужно и достаточно 5г в день).
Итоги... хорошая качественная добавка, эффект от нее заметный. Из минусов могу заметить только слегка(!) повышенное газообразование, но это среди побочек от прочих продуктов не самое страшное (если конечно это повышение в пределах нормы, а оно в этих пределах). Так что покупайте и принимайте смело! Только обязательно у проверенных продавцов, желательно в официальных магазинах, ну или сертифицированных хотя бы...
