Всем привет!
Нашла у себя в черновиках недописанный отзыв и решила закончить начатое. Нужно принимать себя такой какая есть, но объективно я не красавица, середнячок. Дело не в заниженной оценке, а в объективном восприятии реальности, да и параметры красоты сейчас очень изменились, в моде перепиленные носы и накачанные губы.
Но это все прелюдия, самое бесячее в моей внешности это волосы. Не густые, слегка вьющиеся, секущиеся (при том что не окрашены) и безумно медленно растут. Чтобы повлиять на это, улучшить крепость ногтей и добавить энергии организму я купила это:
Витамины Алфавит косметик для красоты и здоровья
Цена - 404 рубля (сейчас от 600)
Штук - 60
Хватит - на 20 дней
Где купить? - в любой аптеке
Витамины отечественные, патриоты могут вздохнуть с облегчением. В картонной упаковке находится 4 блистера по 15 разноцветных пилюль. На самой упаковке расписан состав каждой таблеточки, пара значков с наградами марки. Алфавит нужно применять по три штуки в день, для меня это кошмар, потому что так себя контролировать и не забывать про них ну просто нереально, поэтому больше предпочитаю лекарства и витамины с однократным дневным приемом.
Витамины «Алфавит косметик» действительно заботятся о женском здоровье. Их использование согласно правилам, что указывает инструкция по применению, позволяет женщине забыть о частых простудных, инфекционных заболеваниях, не тратить огромные суммы на восстановление волосяного покрова, ногтей, кожи, а также помогает поддерживать организм в стройности, благодаря получению дополнительного заряда бодрости, энергии. Состав витаминного комплекса основывается на элементах, способных дать организму шанс на вторую молодость.
Итак, зеленая таблетка
Биотин (Н) 75 мкг
Витамин В5 7,5 мкг
Витамин В12 3 мкг
Витамин К1 60 мкг
Фолиевая кислота 100 мкг
Витамин D3 5 мкг
Хром 50 мкг
Кальций 200 мг
Кремний 4 мг
Производитель уверяет что это утренняя порция и что именно эти вещества лучше усваиваются в такое время, например пока ты пытаешься продрать глаза и не опоздать на работу. Здесь обратила внимание на такой компонент как витамин D3. Он в дефиците почти у любого жителя страны, даже у тех кто живет в Краснодаре например. Сейчас я пью его по назначению в дозировке 3000МЕ/день, и это совсем немного, как правило выписывают 5000 единиц даже для профилактики. В комплексе, о котором я рассказываю его всего 5 мкг, это 200МЕ если перевести, то есть по сути ни о чем.
Желтая пилюля предлагается к применению днем. несколько раз я элементарно забывала или пропускала любую из них и потом возникал хаос.
Витамин Е 10 мг
Витамин В6 3 мг
Витамин В2 1,8 мг
Витамин РР 20 мг
Витамин С 49 мг
Бета-каротин 1 мг
Марганец 2 мг
Цинк 15 мг
Йод 150 мгк
Селен 70 мкг
Магний 60 мг
Не знаю как они совмещали эти элементы, но витамин Е не совместим с магнием и цинком, а значит они не усваиваются и просто зазря включены в состав.
Оранжевая таблетка вечерняя
Витамин В1 1,5 мг
Витамин С 21 мг
Фолиевая кислота 100 мкг
Витамин А 0,8 мг
Железо 14 мг
Медь 1 мг
Железо это хорошо, но мало кто знает что оно пролетает мимо если пить чай, кофе, молочку и продукты из клетчатки менее чем за 2 часа до приема. Думаю есть подобные ограничения и для других компонентов.
Таблетки среднего размера, не горькие на вкус и хорошо глотаются, оболочки не имеют. побочек со стороны пищеварительной системы я не заметила. Пропила почти полный курс БАДа, 2 таких пачки (1,5 месяца) и сосредоточилась на результате:
Рост волос - не прибавился, как росло 1,5 см в месяц так и осталось
Укрепление ногтей - нет, ни толще ни прочнее они не стали
Улучшение состояния кожи - нет, прыщи вылезают в штатном режиме
Похудевший кошелек - да, почти тысяча рублей в никуда
Энергия - бодрости тоже не добавилось, хотя очень хотелось бы просыпаться как огурчик
Стройность? Ну знаете ли, крайне сомнительно
Дополнительная защита от простуд - вирусы косят всех без разбору по запланированному расписанию.
Короче говоря витамины Алфавит Косметик для меня оказались пустышкой, никакого эффекта не получила и поэтому не считаю что нужно тратить на них свое внимание, время и деньги. Не рекомендую.
