Гудбай, диета! Ольга Голощапова — отзыв

Я человек, знающий 1000 и 1 способ похудеть, но все как то ни как не способный применить их к себе( Книгу Оли Голощаповой (между прочим, она простой бухгалтер, а не писатель, диетолог, инструктор и т.д.) я прочитала за один вечер... Через 2 недели прочитала еще раз.... Через месяц еще...

Упражнения и эксперементы

Просто в моем, истерзанном диетами, разуме, не сразу уложились простые до боли мысли, которые пытается донести до нас автор:

Упражнения и эксперементы

• надо любить и уважать себя.
• надо научиться понимать себя, свой организм, а не издеваться над ним диетами, изнуряющими упражнениями, негативными мыслями.
• надо меньше внимания уделять такому пустяку как еда, а больше - себе, отдыху, семье.

В книге изложена история самой Ольги, куча историй ее подруг, а так же упражнения, советы и многое просто интересных мыслей. Когда читаешь книгу - такое чувство, как будто разговариваешь с подругой за чашкой чая, и она делится с тобой своим опытом.

"Гудбай, диета" выделяется из многих книг этого жанра и, как мне кажется, является лучшим и единственно правильным советчиком для нас, замученных диетами и голоданием, девушек.

P.S. Читайте и другие отзывы на книги.