Trec Nutrition CLA Softgel — отзыв

Последние три месяца нацелила себя на вхождение в форму - ИМЦ (индекс массы тела) зашкалил.

Первым помощником был Л-карнитин, потом отруби, линолевая кислота и вредный БАД. Все подробности изложены в отзывах. Дальше заинтересовала конъюгированная линолевая кислота (сокращенно КЛК по русски, CLA по заморски) - как средство для снижения веса.

О действии КЛК известно следующее, если кратенько: снижает риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает противовоспалительное действие, применяется в бодибилдинге для снижения жира и увеличения мышечной массы.

Развернуто здесь:

CLA (от англ. Conjugated linoleic acids) - группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах. КЛК представляет собой две связанные молекулы линолевой кислоты. В результате исследований обнаружено, что CLA способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывать противовоспалительное действие. В последние годы CLA нашли широкое применение в бодибилдинге. Предполагается, что они способны снижать количество подкожного жира и увеличивать процент сухой мышечной массы. Мета-анализ результатов в 2007 году показал, что CLA оказывает незначительное влияние на жировую массу и практически не влияет на рост мышц. КЛК в США может свободно добавляться в продукты питания, как пищевой компонент.

Так вот, именно из спортивного питания, КЛК плавненько перетащили в средства для похудения и на основе КЛК созданы такие аптечные препараты как Редуксин Лайт (от Полярис), и Тропикана Слим КЛК (от Эвалар).

По привычке я сделала мини-анализ средств.

Ну и по полученным результатам выбрала в качестве источника КЛК спортивную добавку Trec Nutrition CLA Softgel - купила в отделе спортивного питания 880 руб. за пузырь 100 капсул.

CLA SOFTGEL регулирует обмен веществ и стимулирует выделение энергии из жировых отложений.

Ускоряет процесс похудения и сжигания жира, помогает сохранить упругость тела и молодость кожи.

Рекомендации: принимать по 1 капсуле 3 раза в день, курс 6-8 недель

Состав: в одной капсуле КЛК - 750 мг, Витамин Е - 3.67 мг

Дополнительные ингредиенты: пчелиный воск - эмульгатор; желатин - оболочка капсулы.

Понравилось:

- кроме оптимального соотношения цены и состава CLA Softgel содержит суточную дозу витамина Е - очень полезного для женского организма

Не понравилось

- капсулы CLA Softgel содержат какой-то масляный раствор, но в описании препарата он не прописан

- капсулы толстые, иногда застревают при глотании

- слегка напрягает что CLA Softgel - не аптечное средство, к которым больше доверия

О результатах

18 мая 2014г. :

31 мая 2014г.:

Итого минус 2.1 кг за 2 недели при умеренном питании и физ нагрузках.

Промежуточные выводы: что CLA Softgel - самый эффективный для снижения веса из ранее принимаемых:

- л-карнитин не дал снижения веса, но придал бодрости и тонуса

- отруби и липолевая кислота за 6 недель дали отвес 2.2 кг, но испортилось настроение.

Снова не понравилось

- 2.1 кг за 2 недели - это слишком резкое снижение веса при незначительном превышении индекса массы тела - в мои планы входило постройнеть на 15 кг за год

- были неприятные ощущения, как будто изнутри что-то вытягивается и оптимизма не прибавилось

Общие выводы: средство работает на снижение веса, за 2 недели значительных побочных эффектов не обнаружено, но для себя дозу приема снизила до 2 капсул (1.5.г. КЛК).

По итогам полного курса дополнюсь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

06.07.14 ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ ПО КУРСУ CLA Softgel

КЛК в общей сложности принимала 7 недель (100 капсул):

- 2 недели - как положено - 3 капсулы+физ.нагрузки - результат -минус 2.2кг

- 5 недель - как попало - то 3, то 2, то 1 капсулу, без физкультуры (летняя жара навалилась) - нетрудно догадаться, что результат почти никакой - минус 0.9 кг

Несмотря на то, что при правильном приеме средство работает для снижения веса, я изменила мнение и не рекомендую этот препарат, вот почему: средство имеет "термогеническое действие".

Я так и не нашла достоверное описание что это такое "термогеническое действие". Известно, что таким действием обладают кофеин и эфедрин, но они в составе CLA Softgel не заявлены. В общем, что-то не так .

При рекомендуемом приеме - 3 капсулы в день - 1.повышалось потоотделение, особенно ночью, 2. повышалась температура до 36.8-36.9 и самочувствие было, как при начинающейся простуде - противное.

Возможно, это моя индивидуальная реакция. Не исключено, что повторю курс КЛК через полгода, но попробую аптечное средство.

Спортивную добавку CLA Softgel больше не ем.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мой похудительный арсенал:

- Элькар с Л-карнитином: http://irecommend.ru/content/khudeyu-ili-tolsteyu-eksperiment

- отруби http://irecommend.ru/content/naturalnye-chistye-gostovskie

- липоевая кислота http://irecommend.ru/content/lipoevaya-kislota-nalitso-i-na-vesakh-no-ostorozhno

- плохое дело! - БАД идеал для контроля веса http://irecommend.ru/content/bad-ideal-dlya-pokhudeniya-net-net-i-net-ili-teper-znayu-skolko-stoit-glupost

- весы: http://irecommend.ru/content/obratite-vnimanie-vo-pervykh

- тренажер мини-степпер: http://irecommend.ru/content/stepper-torneo-twister-luchshii-domashnii-trenazher-mnogo-mnogo-fotok

- пояс неопреновый: http://irecommend.ru/content/poyas-vulkan-classic-trepeshchite-zhirki