Про биотин я узнала совершенно случайно, когда принимала пивные дрожжи и читала их состав, разбирая, как тот или иной витамин влияет на организм. Собственно, здесь речь пойдет про биотин.
Биотин незаменимый для организма витамин, оказывающих положительное влияние на множество реакций в организме, в огромном количестве он содержится в яйцах и овсянке.
Когда я начинала принимать биотин, у меня была проблема выпадания волос. Начитавшись отзывов, я поняла, что биотин эту проблему способен решить. Естественно, немедленно ринувшись на Айхерб, я заказала чудо-таблетки, причем сразу в дозировке 5000. Да, типично наше "чем больше, тем лучше" меня стороной не обошло.
Собственно биотин я принимала на протяжении 3 месяцев, без перерыва. Негативной реакции на организм не заметила, а вот челку, которой у меня не было уже лет 10, — заметила ещё как. Волосы буквально поперли, стали расти и мешать мне укладывать волосы, то есть на голове образовался приличный такой подшёрсток. Причем это отметил даже мой парикмахер, она говорила, что из-за новых волос меня очень неудобно осветлять.
Но должна предупредить сразу, что биотин не остановил выпадение волос, то есть при приеме биотина они выпадали так же сильно, но при этом быстро появлялись новые короткие волосики у корня.
Также при приеме биотина появляются прыщи, и это для меня был существенный минус. Хотя цвет кожи, если не считать прыщей, при приёме данных витаминов, кажется, стал лучше и однотоннее, кожа тоже казалась более увлажнённой.
Биотин я рекомендую тем, кто хочет львиную гриву на голове, и не боится прыщей 😉
Кстати, ногти при приеме таблеток тоже стали гораздо крепче и длиннее, это вы можете оценить вот в этом отзыве:
https://irecommend.ru/content/krasivyi-stalnoi-ott...
