Витамины для волос, кожи и ногтей 21st Century Health Care Biotin / биотин — отзыв

? Всю сознательную жизнь я пытаюсь отрастить длинные волосы. Сейчас они до лопаток, но хочется ж до попы.

?Основная проблема - вьющиеся волосы. Они растут, но закручиваются, и длина стоит на месте очень долго?

?Стрижка для меня = боль. Срезала 2 см, волосы высохли, кажется - 10 см?

♻️После изучения инфо в интернете решила я попробовать биотин. У меня 21th Century с Iherb. Это обычные маленькие таблетки белого цвета (не конские табы, как часто бывает у Iherb).

Принимать 1 таблетку в день. 110 таблеток мне хватило на 4 месяца.

?Результат:
?волосы растут быстрее
?ногти растут ещё быстрее
?волосы меньше секутся
?волосы более живые, блестящие

?на выпадение волос не влияет
?на ломкость ногтей не влияет

?Сейчас у меня перерыв. Потом буду принимать ещё курс, но 10.000 mg.