Скажу так:главное-это проникнуться и осознать!Осознать,что это игра.А то ведь все только о еде и ни о чём другом!А действительно ли вы играли "по правилам"? Или только главы про еду читали? А если делать всё,как сказано,да ещё и своё придумать,то поверьте мне,всё работает!И насчёт возврата веса-вам же сказали,что если вернётесь к прежнему образу жизни,то и "тушка" вернётся.Изменяться надо насовсем-это и ежу понятно! Теперь про ограничения:они только для тех,кто очистительную программу проходит(с кашами),да и то не надолго.А кто не хочет её проходить-делайте всё остальное и у вас всё получится! По себе знаю!Вы же фотки в книге видели! И это не не подделки,говорю,потому что знаю."Тушки"-подружки,милые,меняться с головы надо,а иначе ничего не выйдет. Так что-дерзайте!
