Возможно, странный отзыв, но он больше для меня самой, а не для кого-то. Как крик души, как желание закрепить свой успех, надеясь,что это не вырубишь топором.
Я бросила курить. Мне всего 23 года, а стаж курильщика у меня уже 9 лет. Боже! 9 ЛЕТ!! Как это страшно звучит. Я росла в такой благополучной семье, родители не пьют,не курят. Я с детства на кружках/музыкальных школах, вся такая положительная. И вдруг - Бах! В 14 лет я закурила. Тогда мне казалось это крутым, нереально взрослым и запретным. Я не из тех, кто начав курить, курил от случая к случаю. Нет. Я сразу стала сама покупать себе сигареты, и курила регулярно. Редко, потому что нужно прятаться от родителей, но регулярно. Это супер квест - не попасться родителям. Надо сказать, я успешно его прошла. Я начала курить - родители не узнали, я бросила - родители так и не догадались.
В 16 я поехала учиться в другой город. Йухухууу! Свобода! Это было просто круто. Курить можно было прям в общежитии, если не поймают. И мы курили. Могли ночи напролёт просиживать, болтая с новыми друзьями. И скрываться больше не надо.
Тогда у меня появился бронхит. Который продолжался 2 года! Я сваливала на акклиматизацию, хотя в душе прекрасно понимала от чего это. Хотя бы потому, что всякий раз, как я приезжала домой(раз в полгода), бронхит пропадал. Поясню - дома я не курила. Не важно, 2 недели зимних, или 2 месяца летних каникул. И мне нормально это удавалось. Прямо магия какая-то. Примерно к 3 году моего курения я стала понимать, что мне НЕ нравится курить. Сам процесс. Мне не нравится вдыхать в себя эту горечь. Потом я начала встречаться, а потом и жить с парнем. Впервые. Мне было 18. Сначала он не запрещал, а я уже ждала этого момента внутренне. Ну, все же парни запрещают курить своим девушкам. Тем более, я уже хочу бросить. И он стал запрещать. Самое удивительное, когда он начал запрещать(а я этого ждала и хотела), я стала сопротивляться. Моя никотиновая зависимость, вернее, стала сопротивляться. Что только не было перепробовано.
Я:
1. Пыталась сокращать количество сигарет. Наверное, это самый мазохистический способ. Сокращение выкуриваемых сигарет подобно пружине. Чем больше растянешь(сократишь), тем яростнее она сомкнется. Куришь потом через каждые 5 минут.
2. Пробовала Табекс. Для студента это было очень дорого. Но как курила я, так и курила. Зря деньги потратила.
3. Мне даже однажды магнитик на ухо подарили. Ничего, кроме шелушащегося уха этот способ не дал. Бесполезно.
4. Метод силы воли. Это все заканчивалось крушением всего вокруг себя, слезами и уговорами моего любимого дать мне сигарету, потом угрозами. Дважды я расставалась с ним, ради того, чтобы покурить. Понимаете степень болезни? Я отказывалась от любимого, которому я готова была отдать своё сердце и печень, но не сигарету.
5. И уже, натерпевшись всего, что только можно от моей истеричной натуры, любимый купил мне Аллана Карра. Это такой некий экватор, делящий мою жизнь на до и после. Сначала после первого прочтения я закурила на 3 день. Но в этом случае меня заставили прочитать. Через месяц я сама решила перечитать. И я бросила!!! Я не курила ровно полгода. Я была буквально счастлива. Мне было плевать на курение, я летала. Даже пьяная не курила. И тут - бах! Мне ставят плохую оценку за сдачу диплома. Я её не ожидала, и сдалась. Маленькое никотиновое чудовище воспользовалось моментом и проникло в меня. Я не выполнила лишь один пункт - я закурила эту одну злосчастную сигарету. И пошло... Сначала одну, потом ещё одну. Через месяц, когда поняла, что курю, как обычно, я ревела. Ревела от бессилия.
Я судорожно перечитывала Карра снова и снова, но...он больше не действовал на меня. Я плакала с Карром в руках. Это было невозможно обидно. Полгода не курить, и из-за какой-то фигни сдаться.
С тех пор прошло больше двух лет. Я каждый день думала о том, что скоро, что вот-вот я брошу.
Вот это я повторяла почти как мантру:
Я хочу быть здоровой! Я постоянно подкашливаю. А зимой у меня такие бронхиты, что ночами спать невозможно. Сердце иногда стало хватать, а тебе всего 23. Освободи себя!
Ты пахнешь мерзко, отвратительно, как бичиха!!! Твоя одежда, как бы ты тщательно её не настирывала пахнет как на старой бичихе. Какая в вас разница? Твои волосы? Так же смрадят. Ты даже стала чувствовать свой запах изо рта. Сама. А представляешь каково твоему любимому?
Зубы и ногти. Ты тратишь деньги на отбеливающие пасты, бальзамы, ополаскиватели. И все без толку. Зубы желтоваты. А ногти и пальцы? Их ничем не обелить. Позор! Хоть перчатки носи.
Ты даже не можешь наслаждаться жизнью. Ты счастливая проводишь время с любимым. Тебе так хорошо. Но ты прерываешься, фильм на паузу, тебе надо покурить. И возвращаешься со стыдом - милый-то не курит. И извиняешься.
Причин очень много. Вот такой вот диалог я вела сама с собой. Что я только себе не говорила, и уговаривала, и стыдила. 2 года я, можно сказать, готовилась.
Потом в определённый момент я курила. И остановилась. Я смотрела на сигарету, мне было противно. Ведь я уже даже не обращаю внимание на курение. Просто курю. И я поняла. Все, это конец. Я больше не буду курить. У меня был отпуск. Я живу одна, с любимым не живём, а встречаемся. Я попросила не приходить его ко мне 5 дней. Чтобы я не уговорила его купить мне сигарет, чтобы не психовать и не обижать его. Я 5 дней даже на улицу не выходила. Я много спала. Очень много. Ела,смотрела сериалы и опять спала. На 6 день пришёл любимый, соскучившийся, с кучей вкусняшек. И это было волшебно. Мы провели вместе весь день, и не отвлекались на мои перекуры. Он копошился в моих волосах, нюхал их и гладил.
Я стала счастливой. Опять.
Не курю 2 месяца. Результаты:
- Появилось реально много времени.
- Пачка моих сигарет стоила 79 р. Я курила 1.5 в день. Думаю, 3.500 р в месяц - шикарная экономия. В год это, кстати, 42.500. По-моему, это шикарно.
- Я вкусно пахну.
- Уже на полтона посветлели зубки.
- Я теперь знаю запах ТЕЛА моего мужчины. Не духов, а тела. Я думала, он ничем не пахнет. Вот что значит, здоровые рецепторы в носике 😊
- Покашливание постоянное прошло через месяц примерно.
- Не знаю, как это связано, но стало меньше вылезать прыщиков. Прошли покраснения. Цвет лица улучшился.
- Коллеги уважают меня ещё больше, с тех пор, как узнали, что я не курю. Подбадривают, расспрашивают. А я им даже ничего сказать не могу. К этому нужно прийти. А потом помочь себе, максимально убрав соблазны.
Друзья мои. Я вам вот что скажу. Читайте книгу Аллана Карра "Лёгкий способ бросить курить". Очень надеюсь, что она вам поможет. Самый главный вывод из этой книги- случайных сигарет не бывает. Не закуривайте эту одну-единственную сигаретку.
Если книга не помогает(есть в ней что-то от гипноза, наверное), не обращайте внимания на эти многократно повторяющиеся какие-то тезисы, а просто разберите книжку по полочкам. Там всё грамотно и верно написано. Сначала на меня подействовал дух книги, её энтузиазм. А сейчас, я два года штудировала эту книгу, в надежде на тот самый результат, но наконец-то, я наконец-то все поняла! В моей голове расставились приоритеты. Сейчас мне самой ну не хочется курить. Мне хочется быть свободной и счастливой, дарить счастье моему любимому, а не травить его едким дымом. И... Через 2-3 года,когда мой организм очистится, родить ребёнка. Здорового. И постараться каким-то образом донести до него, что курение ему совсем не нужно. Что это вред и яд, он забирает волю, счастье, все хорошее, оставляя взамен сигаретный окурок.
Что вам посоветовать? Какой способ самый лучший? Я не знаю. Нужно к этому прийти самому. Возненавидеть курение.
А пока, почитайте Карра. Мужик дело пишет.
Надеюсь, вам хоть как-то будут полезны мои слова. Не судите строго. Как я писала этот отзыв, коряво, прерывисто, нелитературно, так я и бросала курить. Неровно, тяжело, в вечных поисках. Я желаю каждому найти свой путь. Вы все сможете.
Будьте свободны и счастливы!
С любовью, Ника.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Дорогие мои! Я счастлива. Прошло 1.5 года. В моей жизни поменялось все просто с ног на голову. Я сменила город проживания, работу, не сложились старые отношения, и мне кажется, что я наконец-то встретила любовь всей моей жизни. Я поменяла образ жизни, я занимаюсь спортом, стараюсь (очень стараюсь, но выходит не всегда :)) правильно питаться, в мою жизнь пришли новые люди, друзья, я обрела новые хобби. Одно неизменно - Я НЕ КУРЮ!!!
Это такое счастье. Оборачиваясь назад, я не могу понять, как это так? Я курила? Я курила 9 лет? Но зачем, как я могла так глупо растрачивать свою жизнь? Мой молодой человек узнал меня уже некурящую. И когда я рассказала, что я курила 9 лет, он не поверил. Он смотрит на меня и не может сопоставить эти 2 понятия: курение и я.
Моя жизнь круто изменилась. И я отдаю очень большое место в этой перемене - отказу от курения. Это событие преобразило меня, от внешности до характера. У меня нет прыщиков. Вот мелочь какая-то раз в месяц вылезет и все. А что до характера - я стала решительной. Я поняла, что раз я смогла от курения отказаться, то я еще очень много чего могу сделать. И стала брать на себя ответственность за свои поступки, за свою жизнь. Я - хозяйка своей жизни. Я вправе выбирать для себя то, что мне хочется.
Как прекрасно, что когда-то в апреле 2015 года я сделала самый правильный выбор в своей жизни - я бросила курить!
Мне кажется, что именно дети некурящих родителей больше подвержены этой заразе. В моей семье курили почти все: мама, папа, тётя. Я видела, как они сами страдают от своей зависимости и не могут (а мама, например, даже не хотела и не хочет до сих пор) ничего с этим сделать. Для меня это было показательно и стало мощнейшем стимулом никогда не дать себе ни малейшей возможности подсесть на эту дрянь.
Zach спасибо за поддержку 😊 mishkadashka для меня это правда победа, спасибо. Я тоже обращала внимание на то, что в семьях некурящих часто дети потом курят. Моя сестра кстати тоже покуривает. А мой любимый из курящей семьи, так он НИ РАЗУ В ЖИЗНИ не курил и не пил. Даже не пробовал. Поражаюсь.
