С некоторых пор я стала большой любительницей овсянки по утрам. Последний месяц я регулярно употребляю этот вкусный и полезный продукт, который даете мне сил на первую половину дня. Невероятно, но после того, как я съем овсянку, чувство голода не посещает меня еще часа три - четыре.
Почему полезно есть овсянку?
- она выводит токсины из организма (информация для жителей больших городов, которые ежедневно вдыхают вместе с воздухом смесь выхлопных газов и продукты деятельности заводов);
- овсяная каша богата белком,
- снижает уровень холестерина,
- улучшает работу пищеварительной системы,
- интересный факт, о котором я не знала, но прочла недавно в интернете:
овсянка занимает лидирующие позиции в списке натуральных антидепрессантов, помогает бороться со стрессами - незаменимый продукт для людей с нервной работой.
Я попробовала каши разных производителей, на одну из них даже написала отзыв. Но овсяные хлопья Myllyn Paras считаю одиними из лучших, для меня они просто вне конкуренции.
На упаковке написано, что они быстрого приготовления и их необходимо варить 1 минуту, но я их просто заливаю кипятком и накрываю тарелочкой, чтобы они запарились. Этого способа вполне достаточно, чтобы получить вкусную кашу. К тому же, овсянка на воде выводит лишнюю воду из организма и всякие шлаки.
В готовую кашку я добавляю изюм и ложку сиропа шиповника.
Хлопья храню в контейнере Ikea, как видно на фото, хлопья почти все одинакового размера, все целые. Нет несъедобной шелухи от зерен.
Состав: овсяные хлопья. Не содержит ГМО.
Пищевая ценность в 100г: белки - 14,0г, жиры - 7,5г, из них насыщенные
жирные кислоты - 1,1г, углеводы - 56г, из них сахара - 1,1г, пищевые
волокна - 10г, Na - 2мг.
Энергетическая ценность: 352 ккал.
Объем: 500 г
Цена: 50 рублей
Полезно, вкусно, сытно, способствует выводу шлаков из организма. Всем очень советую.
