Всем привет! Недавно в интернет магазине наткнулась на данный тренажёр. И если честно то заинтересовал. По качеству эспандер не подвёл, выполнен достаточно качественно.Делать упражнения с ним можно на руки и ноги. А главное это то что усилий не каких не требуется, можно сидеть и сжимать мышцы ног. Эффект у меня появился через месяц, ежедневных занятий. Ноги и попа правда подтянулись.Упражнений мало в интернете. И это его большой минус. Но плюсы также есть. Если вы устали например от тех же фитнес резинок, то это отличное разнообразие. Стоит он дёшево. Эспандер очень компактный, но эффективный . Если действительно заниматься с ним, то да можно подтянуть руки и ноги. Но Лайчак:я советую не ограничиваться упражнениями с одним эспандером. А включать его в свои тренировки. Хорошая дополнительная нагрузка выйдет. Грудные мышцы с этим тренажером, мне гораздо труднее качать чем например ноги.
