Тренажер Torneo Thigh Master - отзыв

Мы этот тренажер купили с мужем в магните ,наверно года два назад! И не целенаправленно .Короче он у меня пол года валялся ,а потом я наткнулась в интернете на этот же тренажер "Бабочка"

Моему удивлению было ,то что он тренирует почти всю группу мышц,а именно спину,бедра ,руки и плечи! В зависимости каких вы хотите результатов добиться ,вы выполняете упражнения по разному: стоя,сидя и лежа! Сейчас расскажу что для чего необходимо.

Для внутренних мышц бедра:

Необходимо сесть на стул ,либо на диван ,как вам удобнее.Зажать между коленями экспандер ,придерживая его ,сжимая бедрами ,начинаем упражнение. Сделать 50 раз за несколько заходов.

Для мышц верхней части тела:

Поднимите экспандер на головой, сжимая его ,опускайте и поднимайте его снова .В каждом положении тренируется различная группа мышц верхней части тела.Для более интенсивной проработки мышц грудной клетки вытяните руки как можно дальше вперед. Сжимайте рукоятки только тыльной частью кистей рук.

Мышцы рук и грудной клетки:

Расположение экспандера на уровне таза, слегка наклонитесь вперед,выполняйте тренировку нажатием экспандера. Хорошо тренирует грудную клетку и ваши ручки.

Для груди : Расположение экспандера на уровни груди , выполняем тренировку нажатием экспандера.Хорошо прокачиваются мышцы груди.

Смотрите еще один мой любимый тренажер и мои результаты! http://irecommend.ru/content/neveroyatno-za-dva-me...