Хожу в церковь. Стабильно. Казалось бы в таком случае я должна иметь строго отрицательное отношения к медитации и считать, что это грех, но так уж сложилось, что я придерживаюсь иного мнения.
В моем сознании медитация ассоциируется с расслаблением и успокоением. Не вижу в этом ничего плохого, но хочу обратить внимание на один важный момент.
Несмотря на кажущуюся простоту медитации нужно понимать, что это серьезная духовная практика, которую следует осваивать под руководством специалиста.
И тогда медитация будет безопасным занятием.
Я успела прочитать на «Айрекомменд» отрицательные отзывы о медитации и обсудила их со своим другом. Он буддийский лама, который медитирует на постоянной основе и делает это, если можно так сказать, профессионально.
Я спросила его о том могут ли у медитации быть отрицательные последствия и можно ли, медитируя, погрузиться куда-то не туда и увидеть, например, призрака или какую-то другую темную сущность. Именно об этом писали авторы отрицательных отзывов.
Мой друг ответил, что медитация направлена на осознание божественности окружающего нас мира, на понимание того, что то, что нас окружает, – есть Бог. Мы находимся в Божьем присутствии, соединяемся с Творцом посредством медитации, ощущаем его любовь.
Медитация с использованием базовой техники предполагает многократное повторение мантры, которая переводится с санскрита так: «Абсолютная любовь это всё, что есть» или «Высшее сознание это всё, что есть».
Таким образом, объектом медитации становится мантра любви, и это исключает отрицательные последствия.
Но важно, как я отмечала ранее, осваивать медитативные техники под чьим-то руководством.
А как же самообразование?
Думала я, какое сравнение тут будет уместно. Можно заниматься самообразованием для того, чтобы на начальном уровне с чем-то познакомиться, но выход на новый уровень требует наставника, тренера, мастера, который поможет, подскажет, исправит ошибки, предостережет от неправильных действий.
Вы вполне можете, желая научиться петь, распеваться в душе, но серьезная работа над постановкой голоса невозможна без педагога по вокалу.
Кстати, в разговоре с другом я выяснила, что расслабляющие психологические техники, которыми я занималась, не являются медитацией. Если лежа слушаешь что-то успокаивающее – это релаксация и не более того. И вообще медитировать лежа нельзя. Должна быть сосредоточенность.
Обсудили с другом и серьезный вопрос соотношения молитвы и медитации.
Он высказал такую точку зрения: когда молишься, задаешь вопросы, когда медитируешь получаешь ответы.
Может ли верующий человек медитировать, используя мантры?
А что если я не считала медитацию чем-то неправильным только потому, что на самом деле использовала релаксирующие техники, а не медитацию?
Какой ответ я для себя нашла? На мой субъективный взгляд, если в медитации ты используешь мантру абсолютной божественной любви и процесс направлен на осознание того, что мир вокруг тебя есть проявление божественности, то нет в этом ничего неправильного и греховного.
Конечно, со мной многие верующие не согласятся, но я, уважая их точку зрения, пришла к другим выводам, поэтому медитацию все же рекомендую.
