Медовый массаж — отзыв

Всем привет!

 

Впервые я познакомилась с медовым массажем порядка 10 лет назад, когда у меня было несколько десятков килограмм лишнего жира, "тонны" целлюлита, хроническая задержка жидкости и вагон проблем, сопутствующих ожирению. В этом случае надеяться на то что мёд сотрёт или выбьет жир глупо.

Но пройдёт много лет, я избавлюсь от ненавистного жира и начну работать с качеством тела. И... вспомню про медовый массаж. 🍯

 

Здача, которую я ставила перед медовым массажем – улучшение качества кожи, визуальная гладкость и ровность.

👉🏻 Мёд за счёт своей вязкости и липкости делает лёгкий пилинг - в результате тактильно кожа становится более мягкой и гладкой.

👉🏻 За счёт физического воздействия в подкожке усиливается циркулаяция, что делает обрабаиываемый участок тела более гладким и ровным. Опять же в той или иной степени это помогает другим инструментам истончить подкожно-жировой слой.

⚠️ Обращаю внимание, что регулярный медовый массаж лишь будет дополнением в борьбе с целлюлитом. Только на массаж уповать самонадеянно и глупо.

Медовый массаж мне делали много раз, когда я была толстой и жирной. Денег на процедуры я потратила очень много. Эффект был равен нулю. Потому что основные инструменты борьбы с апельсиновый коркой:

• правильное питание,
• питьевой режим,
• регурятные корректные физические нагрузки,
• режим сна и отдыха.

 

🍯 Что это такое?

Медовый массаж, как понятно из названия, массаж, который делают при помощи мёда.

Технике я научилась, когда мне его делали 10лет назад за деньги. Хоть какой-то толк от тех инвестиций. 🤦🏻‍♀️

Так что, вот уже полгода пробиваю себя мёдом сама. 👌🏻 В удобное для меня время. Абсолютно бесплатно.

 

🍯 Какой мёд взять?

Честно говоря, я прифигела, когда стала гуглить советы по этому вопросу. 🤣 Этот мёд я не есть собираюсь. Мне от него нужна липкость и вязкость. Чтобы он прилипал к коже, механически тянул её, тем самым усиливая циркуляцию.

Итак, какой же мёд взять майский, гречишный, донниковый? 🍯 ЛЮБОЙ!

Засахаренный мёд тоже подойдёт. 👌🏻 Он даже лучше, потому что кристаллики сахара сработают как скрабирующие частицы. Профит!

Итак, нашла в кладовке трехлитровую банку старого, частично засахаренного мёда. Сколько ей лет? В душé не помню. Повторюсь, есть я его не собираюсь.

3-литровой банки мне хватило более чем на полгода.

🍯 Как делать?

Здесь есть свои тонкости. Итак, руки и обрабатываемая кожа должны быть сухими.

Работать лучше в комнате, а не в душе, ванной. Потому что вам станет жарко через некоторое время, вы начнёте потеть и работать с мёдом станет сначала неудобно, а потом невозможно.

Когда вы учитесь, мёд будет разлетаться в разные стороны. Учтите это. Или закройте все плёнкой, тряпками. Ну, или потом с влажной тряпочкой все будете оттирать. Кому как удобнее. 😉

 

Это оргмоменты. Теперь переходим к ⚙️ технике.

 

⚠️ Важно!!! Массаж делается по лимфотоку, а не как вам взгрустнулось. Нельзя массировать лимфоузлы!!!

Для передней поверхности бедра движение от колена вверх и чуть изнутри наружу. Для задней поверхности по аналогии. Снизу вверх, изнутри наружу.

Итак, сухой рукой берём немного мёда. Вот столько мне хватит, чтобы пробить переднюю поверхность бедра одной ноги.

На сухую кожу сухой рукой наносим мёд.

Похлопывающими движениями пробиваем обрабатываемую зону.

Как будто хлопаем в ладоши, только вместо одной ладони ваша нога, живот или ягодица. Или что вы там обрабатываете. Отрыв руки от зоны - 5-10 мм. Или меньше. Линейкой не замеряла. Суть в том, что между телом и рабочей ладонью должен быть мёд. Если медовый слой разорвётся, то будет больно. Возможно будет синяк. А ещё мёд полетит в разные стороны и уделает все вокруг.

А ещё мёд будет белеть. Обычно здесь вспоминают про шлаки. 🤣 Шлаки бывают в домне и мартене, а не в человеческих тушках.

И белеет он, потому что хорошо отшелушивает кожу – собирает грязь, пыль, содержимое пор и частицы кожи (от этого мёд становится серым или бежевым и ноги мифа про шлаки и токсины растут, как я понимаю отсюда).

Пробиваю зону я до устойчивого порозовения кожи, ощущения тепла. Кровушку он гоняет знатно, да.

 

🍯 Про синяки. Когда подкожного жира во мне было много и я ходила к массажисту, то синяки имели место быть. Как-то летом она мне пробивала спину, а потом я задолбалась объяснять, что меня никто палкой не бил и с лестницы я не летела.

И самое главное, мне казалось, что это крайне болезненная процедура.

Прошло 10 лет, сгорело 40 кг жира. Бью себя сама. Не жалея. Рука у меня тяжёлая и удар сильный.

Ни одного синяка. Вообще. Кожа горит, красная, но синяков нет. Больно? Нет.

 

🍯 Что ещё я делаю кроме медового массажа?

Массаж сухой щёткой. Когда-то давно писала отзыв. Сейчас он не актуален, а до обновления руки не дошли. Так вот, делаю пару раз в неделю.

Хожу в сауну на 15 минут 5-6 раз в неделю. Ха! Когда-то была ярым противником бань и саун.

Еще я делаю массаж банкой. Обычно банкой работаю сразу после медового. Смыла мёд и прошлась банкой.

Еще я использую разогревающие крема, чтобы продлить время усиленной циркуляции крови.

Медовый массаж делаю 1-2 раза в неделю.. Последнее время совмещаю с банкой.

И самое главное, я на режимом питании. Воды пью по 2.5 литра и более. Плюс физическая активность - про спорт. Это главный секретик подготовки тела к теплом времени года.

Попивать чаёк, а ещё лучше растворяшку, с плюшкой и долбить я мёдом - не прокатит. Увы. Я это знаю на своём опыте.

 

🍯 РЕЗУЛЬТАТ

Питаюсь я калорийно и много. Иначе тяжёлой атлетикой заниматься не получится. Да, из-за большого количества мышц метаболизм большой, все горит как в топке. Но тем не менее, жир есть. Не много, но всё таки.

К весне я сушусь, иными словами обезжириваюсь с сохранением мышц, насколько это возможно. Материалы к отзыву готовила в период перехода от массонабора к сушке. Про то, как избавилась от трещин на руках на фоне жёсткой диеты - сушки.

Так вот, на фото ниже на прожатых ногах видно сечение мышц, но и подкожный жирок тоже имеет место.

​​​​​​В расслабленном виде у меня обычные человеческие ноги. С жиром, мясом... Ничего особенного. Ноги как ноги. Нет, не терминатор. 🤣

Чтобы вся эта конструкция выглядела ухоженно, женственно и красиво нужен уход. Иначе видок будет "так себе". Когда-нибудь напишу про уход за кожей и/или борьбу с целлблем.

Так вот, что даёт уход? В частности пробивание себя мёдом?

Кожа выглядит гладкой. На ощупь бархатистая. При постоянном регулярном уходе эффект сохраняется долго.

На момент написания отзыва у меня вполне себе большой по толщине подкожно-жировой слой. Но бугров нет. Так что, косметические штуки типа массажа медового работают.

 

🍯 Рекомендую ли я медовый массаж?

Если у вас нет противопоказаний, то да. Штука рабочая и хорошая.

Важно кроме отсутствия противопоказаний научиться его делать атравматично, чтобы потом не объяснять, что вы не летели кубырем и вас не били палкой. 😉

 

А когда-то с целлюлитом я боролась так:

👉🏻 Антицеллюлитный гель GREEN MAMA массажный "Морской сад" с морскими водорослями

 

👉🏻 Антицеллюлитный фитнес-гель ARAVIA Liposculpt Cold Gel

 

👉🏻 ARAVIA Laboratories Антицеллюлитный фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub

 

👉🏻 Молочко для тела ARAVIA Laboratories Антицеллюлитное с маслом кофе и морскими минералами Anti-Cellulite Detox Milk