Всю жизнь мучаюсь из-за того, что не могу уснуть ночью - я сова. Отлично засыпаю под утро или утром, сплю хорошо днем, и когда ты ребенок или даже студент - это не особо большая проблема. Проблемы возникли с началом трудовой деятельности - встать утром на работу невозможно, дальше больше - ночные переработки, а весь мир ждать не будет. Начались нервные срывы от недосыпания и депрессия от того, что бодрствую по ночам, никуда не сходить, ничего не сделать, а день уходит на сон... Чувствовала себя упырем))) Пить снотворные типа димедрола или клоназепама - не выход, от них потом голова тяжелая, ново-пассит и прочие успокаивающие практически не помогали... Выхода не было. Пока не попался в руки Мелаксен - синтетический гормон мелатонин. Теперь засыпаю легко и быстро))) Сны снятся яркие и интересные. Самое приятное - легко просыпаюсь и нет сонливости утром и днем. Улучшилось настроение и появилась бодрость. Для меня мелаксен - просто спасение! Еще плюсы - если верить исследованиям, он борется со свободными радикалами, а значит, отодвигает старость, опять-таки ученые утверждают, что он предотвращает возникновение опухолей. Улучшает настроение и качество жизни. Самое смешное побочное действие - "легкий контрацептивный эффект")) Не знаю, что значит - легкий, забеременеть пока не пробовала, но все-таки нужно иметь в виду. Из минусов - все-таки это гормон. Бесконтрольно принимать не стоит. К тому же, Чрезмерная концентрация мелатонина может вызвать появление пятен на коже, поэтому во время приема нужно избегать длительного пребывания на солнце. Удобен для тех, у кого проблемы со сном, с биоритмами, кто много ездит в командировки по свету и испытывает сложности с адаптацией к разным часовым поясам. Если не все время на нем сидеть, не злоупотреблять, а принимать время от времени, чтобы откорректировать свои биологические часики - просто отличный препарат!
