Леовит Худеем за неделю Программа питания "Средиземноморское меню" — отзыв

Приветствую Вас на нашем любимом сайте 🌞

Сколько себя помню, с весом особых проблем не было. До первой беременности при росте 160 см вес 50 кг, комфортно, легко. При беременности, конечно, не ожиданно для себя набрала от 50 кг до... 83 кг. И вот тогда единственный раз ощутила все "прелести" лишнего веса... без комментариев, да и беременность ещё то приключение для организма..))

Но после первых родов как-то без диет, ограничений в количестве еды, вес сам постепенно примерно за 1.5 года стал 68 кг. Ощутимо, но я привыкла.

Потом через несколько месяцев вторая беременность, здесь вес поднялся, немножко до 80 кг не дотянул.

Родила второго сына, через три месяца после родов перестала есть мясо, постепенно отказалась от рыбы (правда, потом в 2017 году в ноябре стала есть её и вот до сих пор...). Вес ушел в пределах до 61 - 65 кг, больше ниже не опускался. В целом, при таком весе самочувствие нормальное, внешне соотношение 160 см рост и вес 61-65 кг (как-то вес так потихоньку туда-сюда бывает плавно "гуляет") смотрится хорошо. Размер одежды 44.

Казалось бы, нет необходимости в каких-либо программах похудения, но.... любопытно, что там интересного-вкусного)))

Про продукцию от Леовит знаю не первый год, ранее писала отзывы на кисель от "Леовит", как-то мимоходом пробовала их кофе. А вот на коробочки с диетами смотрела-смотрела, вроде и не надо, и цена в совокупности кусается, но хочется попробовать неизведанную вкусняшку, но в итоге не покупала.

А вот решено - возьму, пусть мечта станет явью)))

Эту коробку со Средиземноморской диетой я покупала на сайте [ссылка]. Просмотрела диапазон цен - здесь на текущий момент была самая низкая цена плюс скидка 10% за первый заказ. Заказала, выбрала пункт доставки. В назначенное время приехали получили.

Вживую такая симпатичная картонная коробочка с подобной информацией со всех сторон.

Открываю долгожданную покупку и вижу компактно уложенные пакетики и небольшую брошюру.

В книжечке представлена информация по различным продуктам от Леовит, раздел спрашивали - отвечаем и в самом конце табличка для записи параметров.

Весы, к сожалению, у меня сейчас не работают, но есть "вечный" сантиметр, вот им-то я и сняла замеры и записывала данные каждый день в табличку. В итоге через пять дней я получила заполненную таблицу такими показателями:

Сильно параметры не поменялись, но я питалась не только строго едей в пакетиках из коробочки, но и понемногу ела хлебцы с напитками плюс три раза из пяти дней по две рыбные котлеты - это уже вместо мясных блюд из коробочки. Как-то уж голодно было с этой коробочкой... первые два дня нормально, а потом тяжко.

Кстати, хорошо бы заниматься в этот период хотя бы минимальными физическими упражнениями, но я этого не делала.

Достала я содержимое, разложила по рекомендуемому меню пакетики (сразу исключив куриное-мясное из этого сухпая на 5 дней).

Стало смешно и грустно: на таком рационе, если есть только это, уже вес скинется от одного взгляда на скудный паёк))

Пять дней питания по средиземноморской диете от Леовит шли как-то уж долго. Я вздохнула с облегчением, когда все пакетики закончились.

Не буду останавливаться на каждом дне.

Поделюсь впечатлениями в целом.

Вкус всей продукции на "4" балла. ☕🍵🍽

Выше оценку поставить не могу, так как я в силу личных пищевых предпочтений не ела:

Куриную паэлью (её съели муж и сыновья, сказали, что съедобно), масса нетто сухого продукта 40 грамм, заливать 100 мл кипятка, грустная маленькая порция получается;

Суп чесночный по-мадридски (в составе говяжий бульон), суп ел муж, сказал, что похоже на роллтон или доширак. Сухая смесь массой нетто всего 18 грамм, но воды нужно 200 мл;

Суп-пюре куриный (снова пробовал муж, сказал, что суп куриный, который варю я, вкуснее)). Супа мало - масса нетто 20 грамм, рекомендуется заливать 200 мл кипятка, жиденький супчик;

Мальтийский картофель с мясом (масса нетто 30 грамм) съел старший сын, сказал, что похоже на сухое пюре, которое брали на море разводить, чтоб я не готовила)).

Из того, что я ела, мне очень понравился суп-пюре из помидоров по-тоскански. И вкус, и аромат. В меру остренький. Жаль, что в программе питания всего два пакетика с этим супом, пробовала первый раз и теперь подумываю купить отдельно пакетики с этим супом. Супчика мало, масса пакетика всего 20 грамм.

Каши овсяные, которые включены на завтрак в 1 день, 3 и 4 - нормальные. Мелкого помола овсяные хлопья во всех этих кашах, пахнут приятно, завариваются хорошо.

Суп тыквенный с миндалем (масса нетто пакетика всего 20 грамм) - это что-то новенькое, ранее не доводилось пробовать. Вкусный, легкий, запах немного химический. У меня дома есть отдельно целая тыква и миндаль, думаю, самой что ли теперь приготовить такой суп?

Картофель "Миррес" - не понравился. Лучше сварить картошку самой и поесть, так же добавив те же овощи, специи похожие, что и в составе этого пакетика. Масса нетто 30 грамм.

Греча по-афински с сыром - ещё одно блюдо, которое рекомендуется на обед четвёртого дня. Мне она не поравилась. Лучше сварить самой гречку или заранее промытую залить водой на ночь. Так же добавить сыр, специи, овощи и съесть. Только придется повозится немного, а с пакетиком плюс: открыл его, высыпал содержимое в тарелку и залил кипятком. Удобно. Масса нетто пакетика с гречей 50 грамм.

Каша "Семолино" с фруктами: да это же просто манная каша 😅. Мне она понравилась, вкусная, пахнет приятно, разводится без комочков. Масса нетто 50 грамм.

В этой диете мы видим ещё одну манную кашу, но она называется красиво "Пудинг с шоколадом".

Мне понравился этот пудинг, вкусная манная каша)) густоту можно регулировать количеством добавленного кипятка, но производитель рекомендует на пачку пудинга массой 50 г. добавить 200 мл кипящей воды.

На каждый день в обед предложен чай с жиросжигающим комплексом. Чай вкусный, ароматный, прекрасно заваривается, хотя я не любитель чая из пакетиков, но этот мне понравился.

Скрасить скудненький паёк в обед в первый день диетического питания и в заключительный, пятый, призван батончик фруктовый с жиросжигающим комплексом. Но батончик малюсенький, кукольный - вес всего 10 грамм. Правильно, чтоб не объелись, всё предложено маленькими порциями 😊🍽

Батончик мне очень понравился, вкусный.

Из напитков ещё представлены в меню на каждый день Капучино (кофе для похудения, масса нетто пакетика 14 грамм) - на завтрак и напиток фруктовый для похудения (масса нетто 18 грамм) - на ужин. Собственно говоря, это и всё, что на ужин - только фруктовый напиток и ничего лишнего.

☕ Капучино пахнет приятно, вкусный, но муж, например, попробовал, сказал, что гадость. Каждому свое по вкусам.

И, наконец, фруктовый напиток, которым мы завершаем насыщенный трудовой день - мне понравился, с кусочками ананаса, пахнет приятно, в меру сладкий.

Если посмотреть на состав продуктов в меню, то в целом нормально, не пугает.

В некоторых сухих смесях содержится мальтодекстрин. Подробнее информацию о нём можно посмотреть в Яндексе. Спорная пищевая добавка в плане вреда и пользы. Я взяла немножко информации о нём в открытом доступе и для краткого ознакомления, кому интересно, вынесла в цитату:

Вещество получают ферментативным путем из картофельного, рисового или кукурузного крахмала. Его можно отнести к концентрированным углеводам. Мальтодекстрин представляет собой порошок белого цвета с немного сладким вкусом. В пищевой промышленности выполняет ряд функций. Он позволяет выпечке дольше оставаться свежей и не терять привлекательный внешний вид.
Производителям выгодно использовать данный порошок. А вот вопрос его пользы и вреда пока остается открытым.

Часто добавка используется при производстве продуктов быстрого приготовления (порошковые смеси, каши, супы, соусы) в качестве ароматизатора, а также может выступать в роли консерванта или загустителя.

Проникая в организм в большом количестве мальтодекстрин, как и обычный сахар, может накапливаться. В результате это может стать причиной ожирения.

Вот так 🤷‍♀️

Подводя итог такому длинному отзыву по средиземноморской диете:

🍽 стоит попробовать хоть один раз

🍵 быстрый удобный перекус, если некогда готовить прямо здесь и сейчас

🥄 можно так же взять пакетики с собой на работу, на пикник и далее по желанию

🥘 приучает есть небольшими порциями

☕ вкусные напитки

🤔 всё-таки это ненатуральные продукты, но, думаю, менее вредные, чем привычные и знакомые всем ролтоны и дошираки

👩‍🌾👨‍🌾 для вегетарианцев не всё съедобно

🙅‍♂️🙅‍♀️ возможна индивидуальная непереносимость компонентов

Благодарю за внимание и желаю вкусных полезных продуктов к Вашему столу 🥣🥗🧀🥐🍮☕🍵🍴🥄🔪🍏🥔🍽🍞