Если вы думаете покупать снотворное, то не советую торопиться. Начните с мелатонина, это куда безопаснее и вполне эффективно. В Мирролловском исполнении он еще и усилен витаминами группы В, которые полезны не только для успокоения нервной системы, но и для нормализации сна. Самое же крутое – это мягкий, но в то же время заметный эффект препарата.
“Гармония” не усыпляет, а за счет мелатонина помогает организму самому восстановить режим сна и бодрствования. Помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна, при этом пробуждения среди ночи постепенно сводятся на нет. При всем этом на утро нет вялого, разбитого состояния и ощущения усталости. Принимать "Гармонию" нужно по одной капсуле на ночь. Принимать именно на ночь, ведь мелатонин вырабатывается в темноте. То есть выпили и никаких телевизоров, телефонов и прочих источников света. Упаковки хватает как раз на месяц. Мне упаковки хватило, чтобы нормализовать сон.
Понятно, что полностью переходить на таблетированный мелатонин не стоит, организм должен все-таки сам его вырабатывать. Но попринимать “Гармонию” как тренера, который напомнит организму, что нужен мелатонин, вполне можно.
