Сегодня расскажу про мой опыт приёма мелатонина. По телевизору сейчас часто вижу рекламу другого препарата, содержащего мелатонин, но сути это не меняет. Огромное количество людей испытывает проблемы со сном: плохо засыпают, часто просыпаются, не всегда высыпаются. В целом, здесь явно страдает качество сна. А отсюда усталость, быстрое утомление, рассеянность на работе, депрессия.
Свою проблему с бессонными ночами я попробовала решить с помощью мелатонина. Выбрала наиболее дешёвый вариант этого гормона - БАД от Мирролла, стоимость около 310 руб.
Лицевая сторона упаковки
Упаковка 30 капсул, три блистера по 10 штук.
Капсулы
Темно-синий цвет упаковки с месяцем и звёздами- сам по себе уже навевает сон. Изготовитель ООО "Мирролла" (Ленинградская обл.), срок годности 2 года.
Система менеджмента безопасности производства биологически активных добавок к пище сертифицирована в соответствии с международным стандартом ISO 22000-2005.
С обратной стороны упаковки - сокращенная инструкция по применению.
Препарат продаётся в аптеке, без рецепта. Но, согласно инструкции и здравого смысла
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Рекомендации по применению и продолжительность приёма:
1 капсула за 30-40 минут до сна каждый день, в течение 1-2 месяцев.
В коробке инструкция
Я принимала мелатонин ежедневно в течение недели, затем перешла на режим "при необходимости". Но, уже за первую неделю результат очевиден: засыпаю за 10-15 минут после приёма, сплю крепко, а если просыпаюсь, то снова легко засыпаю. Мне снятся бестолковые цветные сны, которые я не помню по утрам. Просыпаться начала за 7-10 минут до звонка будильника, чувствую бодрость и желание работать. Аллергии и побочных эффектов не заметила. Ура! Что и планировала.
Посему, если испытываете перечисленные симптомы, очень рекомендую пообщаться с доктором (потому что, есть противопоказания) и приобрести этот препарат. Здоровья вам и хорошего настроения!
