Доброго времени суток!
Сегодня мой отзыв об удивительной книге Луизы Хей "Исцели свое тело любовью". И с автором и с ее произведениями я знакома очень давно, когда-то я с большим интересом читала литературу посвящённую позитивному мышлению.
Главная идея работ Л. Хей состоит в том, что именно наши деструктивные убеждения, а так же непережитые и неотпущенные негативные эмоции и становятся основной причиной наших проблем болезней. Автор утверждает, что с помощью определённых техник мы можем изменить наше мышление, а главное исцелить своё тело.
Одно дело изучать подобную литературу с точки зрения познавательного интереса, а другое - пытаться определить причину уже имеющего заболевания и попытаться изменить сложившееся состояние, когда приспичило...а меня действительно приспичило.
Весной мне поставили диагноз - "ревматоидный артрит", а это как известно неизлечимое аутоимунное заболевание. Первоначально этот диагноз произвел для меня "эффект взорвавшийся бомбы", но постепенно были пройдены все этапы принятия (от отрицания, гнева и депрессии до осознания, что просто так я не сдамся, мне еще детей поднимать, а я еще и внуков хочу понянчить и простого осознания того, что я хочу ЖИТЬ полноценно).
Поэтому в данный момент я использую все методы облегчения своего состояния от традиционного медицинского, смены питания, образа жизни, до пересмотра своих жизненных убеждений.
На этом этапе я и вернулась к книгам Луизы Хей.
Итак, главной идеей книги является утверждение, что любую болезнь человек создал себе САМ и так же САМ может от нее избавиться.
Наибольшее количество заболеваний по мнению Луизы вызывают такие ментальные причины, как критицизм, гнев, обида и вина.
Например, критицизм, исповедуемый довольно долгое время, приводит людей к такому заболеванию, как артрит. Гнев в конечном итоге вызывает ожоги на теле и оставляет рубцы. Старые обиды пожирают человека и оборачиваются опухолями и раком. Вина всегда ищет наказание и ведет к боли. Насколько легче освободиться от негативных стереотипов мышления, пока мы здоровы, чем пытаться отделаться от них, будучи в панике от угрозы операции!
Практически в первой же главе я нашла одну из причин артрита - критицизм.
Критицизм (критиканство, критикерство критичность, критика) – склонность к обвинению кого-то или чего-то.
Задумалась, хотя в первую минуту сознание стало отвергать эту версию, но затем пошло осмысление, да и критицизм по отношению к себе у меня развит на достаточно высоком уровне.
А про то, что непрощенные обиды вызывают раковые опухоли, думаю знают все. Примеры из жизни подтверждающие этот факт, я к сожалению тоже знаю. Категоричность связанная с обидой на кого-либо или в целом на жизнь, судьбу действительно часто становятся причиной возникновения злокачественных опухолей.
В своей книге Л. Хей предлагает список заболеваний с возможными причинами их возникновения и дает новую установку или как она называет "новый стереотип мышления" для изменения ситуации.
Выглядит это так:
Список заболеваний достаточно обширен.
Как использовать данную таблицу? Для этого предлагается следующий алгоритм:
Следующей парадигмой исцеления себя по мнению автора является - Любовь к себе. Ведь, когда человек действительно себя любит, он не будет кушать вредную пищу, курить, злоупотреблять алкоголем. Любящий себя человек соблюдает внутри себя гармонию. Любящий себя человек живет в мире и гармонии с другими людьми.
Любящий человек принимает свое тело. Любящиймсебя человек, знает себе цену и не позволяет себя обижать и т.д.
Вот здесь кажущая простота парадигмы, оказывается обманчивой. Как много на самом деле людей, по-настоящему любящих себя?
Всем ли вы довольны в своём теле, в своей внешности. Я например, часто слышу такие фразы от коллег старшего возраста: "я лишний раз на себя даже в зеркало не хочу смотреть", "как же я поправилась, как свинья" и т.д.
Если человек не любит себя и свое тело, то почему тело должно Вас любить? И как следствие - проблемы с здоровьем.
Хей предлагает аффирмации для разговора со своим телом, с каждым органом, с каждой частью его тела. Именно эти разговоры, по мнению автора способствуют налаживания отношения со своим телом.
Ну что ж, книга действительно заставила меня задуматься, а в некоторых случаях и осознать психосоматику некоторых моих проблем с здоровьем. С какими то утверждениями я пока не согласна, но работа над собой идет.
Прочитать данную работу Л.Хей мало - нужно сразу применять полученные знания на практике и только после этого делать вывод об эффективности данной практики. При чем от пары аффирмации толку конечно же не будет, работа должна быть глубокой и систематичной.
Принятие себя – длительный психологический процесс, и не кажый с ним может справиться самостоятельно без помощи специалиста, но в качестве изучения основ психосоматики книга может быть полезной.
Мне импонирует сам автор, женщина которая смогла поменять свою жизнь и излечить свой организм от онкологии и прожила долгую и плодотворную жизнь.
Итог:
Книгу Луизы Хей "Исцели свое тело любовью" я рекомендую в качестве ознакомления с теорией автора. Но для более полного ее понимания рекомендую книгу автора "Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри вас".
