Фу, как ужасно пахнет...откуда эта вонь? Ой, это же от меня. Зловещее амбре от волос, одежды, желтые ногти указательного и среднего пальца правой руки, а уж открыть рот и с кем то поговорить без жвачки - вообще стыдно. А ведь я же девочка, милое, воздушное создание, хочу благоухать цветами, а не вот это вот всё.
Кто-ни будь наверняка узнал себя.
Моя история не нова. Начала курить в подростковом возрасте, со всеми за компанию. Нам было по 14 лет, мы были молоды, безрассудны и круты.
Время шло, всё менялось, жизнь не стояла на месте, а привычка сопровождала в любой ситуации. Плохо-курим, хорошо-курим, устали - курим, поели-курим...в общем дымим с перерывами на сон.
И вот мне 30 лет. 16 лет стажа! Надоело. Пора завязывать.
Я считаю, что "если очень захотеть, можно в космос полететь". Вспомните ситуации в своей жизни когда вы действительно чего то очень хотели (будь то холодная баночка колы, или новый маникюр).Вы ведь шли в магазин/салон и делали это. Здесь ровно тоже самое.
Я просто захотела. Я просто сделала это.
На войне все средства хороши. Мне помог Ален Карр, таблетки Табекс и интернет.
По моему мнению книга Ален Карра действует как эффект 25-го кадра. То есть на протяжении всей книги повторяется одна и та же фраза которая записывается на "подкорку" и вырабатывает у нас определенный способ мышления относительно этой привычки. Хоть Карр и не рекомендует, но я все равно это сделала, это замена таблетками. Но я же очень хочу перестать курить, я все решила.
Книга прочитана, Табекс куплен. Первую неделю принимать каждые 2 часа, вторую каждые 2,5 часа и так далее. Меня хватило на 2 недели приема.
Параллельно штудировала интернет из чего состоят сигареты. Поверьте, табака там самая малость. Наткнулась на одно сравнение : один раз затянуться от сигареты, ровно то же самое что подойти к выхлопной трубе автомобиля и вдохнуть. Уровень канцерогенов одинаковый. Так что если нет сигарет можно попросить знакомого автомобилиста просто завести машину 😊
В общем я себе внушала как могла. И это сработало. Мне не было тяжело, у меня не было ломок, меня не трясло и всё это по одной причине...я четко для себя решила, что я больше не хочу курить.
Но один момент все таки омрачил.Я набрала вес около 5-7 кг. Для меня это много. При всём что я не стала больше есть. Просто стресс для организма.
Сейчас уже полтора года как я не курю. Не тянет. Иногда снятся кошмары что я делаю затяжку и опять втягиваюсь, делаю большой шаг назад. И когда просыпаюсь для меня радостно осознавать, что это только сон, плохой такой сон. Вес сам вернулся в норму.
Всем рекомендую завязывать) Если есть сильное внутреннее желание, то все получится безболезненно и принесет только положительные ощущения.
