Приветствую всех заглянувших ко мне на огонек!
Вот уже заканчивается моя очередная баночка магния с HERB, и я спешу поделиться с вами отзывом.
Магний - это второй по содержанию в клетке микроэлемент.
Магний задействован практически во всех процессах, протекающих в организме человека.
И пить его нужно практически всем, так как его запасы очень быстро истощаются, особенно если вы подвержены стрессам или, к примеру, интенсивным физическим нагрузкам.
Особенно дефицитом магния страдают беременные женщины и женщины, находящиеся на грудном вскармливании.
Во время беременности у меня так сильно сводило икры во сне, что я просыпалась с жуткой болью. Тогда я впервые попробовала Магне В6 по рекомендации врача.
Давайте рассмотрим возможные признаки нехватки магния в организме:
- мышечные спазмы (подергивания, тремор, тики)
- плохой сон
- апатия, упадок сил, общая слабость
- раздражительность, нервная возбудимость
- повышенная тревожность
- запоры
- мигрень
- гипертония
Как видите, таких признаков много, и каждый у себя что-то, да найдет.
Я, например, точно знаю - если у меня ни с того, ни с его начинает дергаться глаз, пора пропить курс магния.
Магния перепробовала много разного, на айхербе выбор очень хороший.
Но хочу заметить - магний там разбирают быстро, это один из покупаемых БАДов.
Сегодня расскажу Вам о недорогом цитрате магния Natural Factors.
Общая информация:
- место покупки - сайт HERB
- цена - около 500 рублей
- производство - Канада
- форма магния - цитрат
- количество капсул в упаковке - 90
- дозировка 1 капсулы - 150 мг
Упаковка:
Простенькая баночка из белого пластика.
Крышка отщелкивающая.
Под крышечкой имелась бумажная мембрана.
В упаковке 90 капсул.
Капсулы продолговатые, белого цвета, стандартного размера.
Проблем с их проглатыванием не возникает.
Рекомендации по применению:
Принимать по 1 капсуле 1–3 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Этот магний представлен в виде цитрата.
Цитрат неплохо усваивается и хорошо переносится организмом.
К тому же цена на цитраты более бюджетная, чем на тот же глицинат.
А по эффекту он совсем не хуже.
Также цитрат магния - это прекрасная форма для тех, у кого есть проблемы с желчным и кишечником. Он расслабляет гладкую мускулатуру.
Кто страдает запорами - это форма для вас, так как этот магний имеет послабляющий эффект.
Опыт применения.
Каждая капсула этого магния содержит 150мг этого микроэлемента.
Хорошая поддерживающая дозировка магния - 400 мг в день, то есть 3 капсулы магния Natural Factors.
По назначению врача я принимала 400 мг магния в день.
Пила 1 капсулу в обед и 2 на ночь, либо сразу 3 на ночь.
Магний способствует расслаблению, поэтому принимать его следует ближе к вечеру.
Какой эффект я замечаю после приема магния?
Самый главный для меня эффект - я становлюсь спокойнее.
Частые стрессы очень быстро выводят магний из организма.
Я становлюсь нервной и раздраженной, возникают проблемы со сном.
С магнием мой сон постепенно налаживается, а хорошо отдохнув и восстановшись ночью, и настроение поднимается!
Конечно не с 1 капсулы, нужно пройти курс, чтобы в полной мере ощутить эффект от приема магний.
Также с приемом магния мой кишечник работает намного лучше.
Эта форма магния немного слабит, поэтому учитывайте этот момент.
Для меня такая форма оказалась очень кстати.
Также на фоне приема быстро уходят мышечные судороги, тики глаз.
Цитрат магния Natural Factors мне очень понравился своим эффектом на организм.
Этот магний хорошо усваивается и имеет довольно бюджетную цену, в отличие от других форм, представленных на сайте.
Рекомендую этот магний всем, у кого имеются признаки дефицита магний. По словам моего врача, магний нужно пропивать всем, так как практически у всех имеется его недостаток.
Спасибо за внимание!!!
Надеюсь, была полезна)))
Читайте также:
