Привет всем буквоедам!
Сегодня закончила читать книгу Лоретты Грициано Бреюнинг «Гормоны счастья: как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» и спешу поделиться своим впечатлением о книге, пока оно свежо.
Все мы, женщины с переходного возраста подвержены перепадам настроения.
И готовы обвинять в этом кого угодно: раннюю весну, невнимательного мужа, непослушного ребёнка, строгого начальника...
А надо всего лишь заглянуть внутрь себя и вот они все ответы на вопросы)
Как восполнить недостаток нежности, счастья и радости в своей жизни самостоятельно?
Как избавиться от старых вредных привычек и привить новые?
Как перестать беспокоиться из-за легкой постоянной тревожности, когда вокруг все хорошо?
Почему не надо ничего делать, когда кажется что «Надо срочно что-то делать!!!»?
Какие главные ингредиенты самого «вкусного» коктейля на Земле под названием любовь?
Обо всем этом по-научному и просто в этой книге рассказывает автор на своём личном примере, примере поведения животных в природе и примере других людей, в котором вы легко узнаете себя).
Рекомендую к прочтению обязательно.
Несколько скринов книги ? прилагаю в фото.
Книга читается легко ?, я читала в электронном варианте, могу поделиться ?.
