После родов, на фоне бесконечных ночных пробуждений, у меня появились сильные проблемы со сном. Начиная от абсолютной бессонницы ( не спала 7 дней, помогла долгая терапия), до переодических проблем с засыпаниями.
Мелатонин я опробовала, когда сильные проблемы прошли и я страдала только тем, что если что то меня ночью разбудило, я долго не могла заснуть. Начинала с формы шипучих, растворимых таблеток ( назывались гармония сна) Недостаток - ночью встаешь в туалет, так как растворялась таблетка 200 мл воды.
Начала искать аналоги, в виде таблеток, и случайно наткнулась на доктора Зубареву, на озоне.
Эффект был как будто слабже, чем от шипучек, и иногда было странное состояние, засыпаешь, но мозг как будто продолжает работать.
Со временем, наверное накопительный эффект, засыпала хорошо, высыпалась.
паралельно с приемом мелатонина я активно худела. Чувство голода, мне всегда уснуть мешало. А благодаря таблеткам, я могу уснуть и голодной))
Естественно увлекаться мелатонином лучше не стоит, я принимаю максимум дней 20, потом большой перерыв.
цена, эффект и форма таблеток меня устроили, я довольна.
