Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета. Алексей Ковальков — отзыв

Всем привет)

Сегодня я без картинок, без фото, но с мнением о последней прочитанной книге.

Я уже и не припомню, как она попала ко мне в руки, вернее на мой телефон, но пролежала в папке "Прочитать" долгое время.

Автор Алексей Ковальков, который мне импонирует своими мыслями и способом их формулировки.

Чем понравилась книга?

Понравилось то, что автор простым языком обьясняет сложные химические процессы в организме человека. О работе органов, о гормонах. Например, об инсулине и о том, как и почему он мешает худеть. То, что я раньше считала плохой силой воли, оказалось нарушенным углеводным обменом.

Я даже некоторые части зачитывала детям вслух и им было интересно.

Читается легко, слог приятный и простой. Для понимания того, как и что проходит во время похудения, книги вполне достаточно.

Также понравилось, что автор пишет предупреждения, при каких проблемах со здоровьем не стоит делать того или иного.

Что не понравилось?

Очень-очень и ещё раз очень много воды. Сократить можно было в три раза,но возможно читать было бы сложнее. Иногда начинаешь читать и к концу абзаца забываешь, что было вначале)

Книгу Ковалькова рекомендую👍