Давно хотела иметь дома самый простой турник, в основном, чтобы висеть, спину разгружать. Делать подтягивания на таком не осиливаю, слишком трудно, хотя пытаюсь. Полгода назад схватила по скидке вот такой агрегат в дверной проем. По отзывам был вроде бы ничего, большинству нравился, купила за 600 р.
Параметры и описание:
Тип турника: распорный
Высота: 5.1 см
Глубина: 62.6 см
Ширина: 5.1 см
**************************
Турник - это домашний тренажер для тренировки мышц всего тела, который также будет полезен для здоровья позвоночника, ведь висы на перекладине в расслабленном состояние уменьшают давление межпозвоночных дисков и способствуют формированию красивой и здоровой осанки.
Турник с регулируемой длиной «ВОРКАУТ» очень удобен в использовании – он разработан так, чтобы соответствовать наиболее распространенным размерам дверных проемов.
Тренажер быстро и надежно крепится в дверном проеме просто в распор, а для надёжности комплектуется креплениями для дверного проема.
*************************
Рекомендации по установке: - Выбрать ровное место (дверной проём либо 2 несущие стены) без сколов и повреждений. - Снять замер на непосредственной высоте, где планируете установить турник, для того, чтобы убедиться, что длина турника подходит для данного места. - Выкрутить турник с торцов между стенами либо косяками дверного проёма до упора. - Проверьте рывками надёжность установки турника. Если Вы не планируете часто менять месторасположение турника - рекомендуется установить турник на шурупы, идущие в комплекте.
Турник понравился тем, что он раздвижной, простая миниатюрная конструкция-палка устанавливается в стандартный дверной проем и выдерживает вес до 90 кг, у меня вес примерно 60 кг. Пластик, из-за чего и цена небольшая. Металлический будет дороже.
Устанавливается просто: стационарно на шурупы. Установили сразу на саморезы в бетонную стену, взяли свои понадежнее и подлиннее, а не те, что шли в комплекте. Ширина нашего проема - 80 см, а турник раздвигается по описанию до 100 см, нам длины хватило. Дверной проем как раз подошел, тут турник на своем месте, никому не мешает, выше человеческого роста. Но полностью висеть без касания ногами пола сможет только человек ростом 160 и менее) наша стандартная квартира не с высокими потолками. К тому же высоко голову над ним поднять при отжиманиях тоже не выйдет, низкий проем.
По идее, его можно и без саморезов раздвигать в проем упорами и пользоваться, переносив, но так мне показалось очень уж ненадежно, может, ребенка выдержит, а вес взрослого навряд ли. Да и наличники дверей портить не хотелось, у нас экошпон.
При отжиманиях работают мышцы торса и рук, для мужчин весьма неплохо так подкачивать периодически мускулы в домашних условиях, я так не умею, вишу для разгрузки позвоночника, к вечеру заметно ощущается эффект растяжения, как там все распрямляется и хрустит. Также неплохо работает пресс при подтягивании ног к животу.
Есть неопреновые накладки противоскользящие. По идее на женские руки диаметр чуть большеват, и к тому же, со временем, накладки стали прокручиваться, поскольку под ними гладкий пластик. Их можно раздвинуть подальше или ближе друг к другу, как удобнее.
На фото ниже видно, для мужской ладони (сверху) диаметр нормальный, для детей и женщин большой:
За полгода с турником ничего не случилось, не сломался, саморезы держат крепко, все на месте. Для дома, считаю, хорошо его иметь, и не мешается, и используется для здоровья, укреплять спину и руки. Помимо турника, для этих целей у меня есть еще помощники - упоры для отжиманий.
Также у нас он одно время служил основой, чтобы навешивать детские качели) держит крепко. Для профессионалов фитнеса, наверное, такой будет слабоват, а для любителей очень даже неплохо иметь подобный турник в каждой квартире.
Пойду повишу.
----------------------------------
Турник на официальном сайте Bradex