Я уже давно и по многим причинам пью добавки с сайта IHerb.Мне очень нравится и цена и качество их продукции😍 Однако когда речь зашла о витаминах группы B, то я столкнулась с такой проблемой, что многие их комплексы, а так же моно-препараты содержат в себе большие дозы составляющих . Часто они натуральные ( в отличие от российских синтетических), но тем ни менее, меня все равно останавливал сей факт .
Часто производители считают, что многие добавки не усваиваются или усваиваются плохо ввиду наличия у жителей земли различных нарушений функций ЖКТ: то есть, чтобы усвоились 100%, они пускают на 1 таблетку от 200% дневной нормы и выше.
В общем я решила не рисковать и от употребления моно-комплексов с IHerb отказалась.
И недавно увидела у мамы Пентовит. Мама поведала, что это комплекс витаминов группы B (Б). И действительно, в него входят:
Форма выпуска, упаковка и состав препарата Пентовит
Таблетки, покрытые оболочкой1 таб.
никотинамид20 мг
пиридоксина гидрохлорид 5 мг
тиамина гидрохлорид 10 мг
фолиевая кислота 400 мкг
цианокобаламин 50 мкг
В переводе на простой язык: B3 (PP), B6, B1, B9, B12.
🧐❕При этом я нашла информацию, что сочетание B1+B12 может вызвать аллергическую реакцию, а B12 ликвидирует витамин B3 (PP). 🤔
Я даже писала производителям и задавала вопрос, чем обеспечивается сочетаемость несочетаемых витаминов в 1 таблетке, но конечно же, не получила ответа🤦♀️
❗Еще одним минусом оказалось то, что в оболочку добавляют Диоксид Титана👎😭 Эта добавка не так давно была признана канцерогеном (веществом, способным вызвать злокачественное перерождение клеток) и рекомендована к запрету добавления в продукты питания и лекарственные средства.
Именно диоксид титана связывают с вредностью солнцезащитных средств, так как это вещество является основным действующим физическим Экраном в средствах от солнца, покрывает кожу белой металлической массой (Титан-это металл, а его соединение Диоксида-лишь форма этого металла).
Вред Диоксида Титана обсуждают в контексте нанесения на кожу, что же говорить об употребления внутрь. Причем в России эту добавку добавляют повсеместно в лекарственные средства качестве оболочки, кто знает, когда будет перейдена критическая точка и это вещество начнет оказывать негативное влияние на организм? 🤷♀️🤨
Я нашла из этой ситуации выход и уже давно все дурацкие цветные и вредные оболочки с российских таблеток смываю водой, предварительно совсем немного вымочив в питьевой воде.
Отмачивая таблеточку, видим, что диоксид титана с нее сходит легко и быстро😁:
Вода мутнеет, а таблеточка остается в естественной оболочке
Помимо Диоксида титана российские фарм-производители пускают жуткие красители, которые так же относят к запрещенным добавкам в цивилизованных странах мира: Е102, Е110, Е120, Е124.
У некоторых из них опасность низкая, но тем ни менее: зачем они в таблетках?
Удивительно, но к примеру в США никто не думает о том, что таблетка должна выглядеть как-то весело и быть синей, красной или просто эстетичной на вид, ведь ее задача в другом🤷♀️
Рекомендации по употреблению Пентовит (из инструкции):
Показания препарата Пентовит
- профилактика дефицита витаминов группы В;
- комплексная терапия астенических состояний различного генеза.
Код МКБ-10Показание
E51Недостаточность тиамина
E53Недостаточность других витаминов группы В
F48.0Неврастения
Режим дозирования
Пентовит принимают внутрь после еды по 2-4 таблетки 3 раза в день (после еды) в течение 3-4 недель.
Повторные курсы приема - по рекомендации врача.
Побочное действие
Аллергические реакции к компонентам препарата (зуд, крапивница). В единичных случаях могут возникать тошнота, тахикардия.
Противопоказания к применению
- повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
- детский возраст;
- период беременности и лактации.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано применение данного препарата в период беременности и лактации.
Применение у детей
Противопоказано применение данного препарата в детском возрасте.
Особые указания
Во время приема препарата не рекомендуется прием поливитаминных комплексов, включающих в состав витамины группы В.
Отсутствуют данные о применении препарата в период беременности и кормления грудью.
Лекарственное взаимодействие
Витамин B6, входящий в данный комплекс, снижает противопаркинсоническую активность леводопы.
Алкоголь резко снижает всасывание витамина B1.
Информация с он-лайн справочника лекарственных средств Vidal [ссылка]
Сразу могу сказать, что дозы витамина низкие и сами витамины-синтетические, поэтому употребляя дополнительно витамины группы Б (хотя смотря какие, допустим те же российские) передоз организовать весьма сложно🤔
Что заметила я при приеме и для чего я их употребляю (пила 1 раз в день 2 таблетки):
🔸Я стала спокойнее и уравновешеннее. Менее эмоционально реагирую на проблемы, чаще на все смотрю с умиротворением и спокойствием 😊
Ранее для этих целей я пила пустырник, но механизм действия у них разный:
пустырник купирует эмоции, успокаивает нервную систему, а витамины-непосредственно действуют на весь организм, в том числе питают нервную систему и не дают ей расшатываться: оказывают то действие, которое должны поступай или усваивайся они через еду, то есть более естественным путем.
🔸 Моя аллергия начала отступать только при начале приема этих витаминов.
До этого был ужас и кошмар: я ходила красная и опухшая, а мои глаза были похожи на глаза алкоголички : очень сильно отекали от воспалительной реакции😖
До этого я пила все, что прописывали мне еще в детстве врачи: аевит, аскорбинку, Хилак Форте для кишечника, кетотифен (сложный и древний препарат для стабилизации функций клетки), Тиосульфат натрия (выводит тяжелые металлы). Но только витамины Б мне начали помогать. Следовательно какая-то проблема с ЖКТ или скудность питания мешает их усвоению.
🔸Также у меня есть проблема с сердцем, которую врачи никак не лечат, а советуют для предотвращения прогрессирования употреблять в том числе витамины Б6 и Б12. Для этих целей в том числе мне подходит Пентовит, так как колоть в/м куда-то ходить-это слишком муторно.
🔸 Данные витамины можно пить длительно, не смотря на указания пить их периодически. Все витамины должны поступать в наш организм постоянно и их дефицит не менее вреден, чем избыток.
Если употребление улучшает самочувствие, значит либо нужно проверять ЖКТ на всасываемость и здоровую функцию, либо менять рацион. Либо употреблять дополнительно витамины, периодически сдавая анализы.
🔸К сожалению, в отличие от американских добавок, на упаковке не указано, какой процент дневной нормы покрывает порция таблеток или даже 1 таблетка, но по ощущениям до избытка там далеко.😁
В общем, если у вас есть какие-то проблемы, попробуйте попить Пентовит. Хуже он не сделает точно, так как концентрации там маленькие (всегда можно попить побольше или поменьше),а вот улучшить жизнь-сможет.
Более того, витамины группы B влияют абсолютно на все процессы, протекающие в организме и поэтому очень важны для всех систем и органов.
