Мне 33 года, после вторых родов прошло почти 2 года. Год назад на пп и подсчете калорий дошла до 67 кг, при росте 174 см. Потом какая-то череда проблем, стресса, однообразия и скуки, и вот мой вес около 74-75 кг.
От подсчета калорий уже трусит. Готовлю блюда по рецептам ПП (правильного питания), но в порывах дурного настроения, усталости, нервозности, бросаюсь на булки со сладким кофе.
Дело осложняется затяжными ПМС. Чувствую овуляцию, потом всё как в тумане. 2 недели беспробудного обжорства. За пару дней до КД меня отпускает, снова на завтрак варю каши, на обед ем овощи и белки, на ужин творог или другие белки.
Но этих двух недель в месяц с лихвой хватает, чтобы вес только рос.
Мой живот, бока и бедра кричат, что пора завязывать с углями:
Пиколинат хрома отзыв
Я знаю, что на силе воли и дефиците калорий можно похудеть. Но я уже просто не могу, я хочу этих углеводов, сахаров, так хочу, что пофиг мне на всё. Наверно, так же чувствуют себя по-настоящему зависимые от наркотиков люди. Когда всё понимают, но не могут противостоять этой зависимости.
Именно поэтому я заказала пиколинат хрома. Наслышана, что дефицит хрома в организме дает сбой в углеводном обмене. И это становится как замкнутый круг. Чем больше ешь углеводов (кто вдруг (такое бывает???!!!) не знает, к углеводам относят крупы, сдобу, хлеб, сахара, газировку, в общем, всё самое вредное и ужасное. Про хорошие угли я не говорю, гречка и помидоры вне закона))))
Не стала перед заказом разбираться, какой именно хром нужен, да и на аптекару не так много бадов с этим минералом.
Итак, заказ делала на сайте аптеки, мне так было удобнее.
🔹️🔹️🔹️ОПИСАНИЕ 🔹️🔹️🔹️
🔸️Цена 148 рублей. Маленькая цена, но большая надежда😁
🔸️Этого объема должно хватить на 1 месяц. Объем, кстати, 50 мл.
🔸️Срок годности 3 года. Хранить при температуре не выше 25 градусов. Все лекарства и бады храню в шкафу, подальше от света.
Я не буду заострять внимание на упаковке и надписях на ней.
Она просто вот:
С других сторон:
🔸️Внутри не было инструкции, она вся напечатана на коробочке. Покажу поближе. Нажмите на фото, текст отлично читаем:
Пиколинат хрома инструкция
Часть информации продублирована на флаконе с бадом. Флакон из темного стекла:
Пиколинат хрома для похудения
Крышка откручивается, внутри дозатор для капель.
К этому БАДу нет инструкции в привычном ее виде! Только информация на коробочке! Вот, внутри нет инструкции:
Крышка:
🔸️Принимать необходимо по 10-20 капель.
Под язык👻
Это ввело меня в ступор. Таблетки подъязычные знаю, а чтобы сироп или суспензию под язык - такое я вижу первый раз.
В общем, как обезьяна с очками, я вертела этот флакон и первый раз капала капли, стоя напротив зеркала. Считать 20 капель, запрокинув язык, было не удобно.
На второй день приема, слава Богам, мозг подсказал, что лекарство сначала можно накапать в ложку, а потом залить под язык. Ппц я протупила в первый день 😁
🔸️Сироп розоватый, не густой и не вязкий как Нурофен. Перед приемом флакон надо всегда взбалтывать, чтобы взвесь не оставалась на дне, а попала под язык:
Пиколинат хрома, на дне взвесь, это нормально
Поближе:
🔸️Наличие взвеси - это нормально. Читала отзывы о капсулах с пиколинатом хрома, так там внутри тоже розовый попошок.
🔸️На вкус сироп очень, очень, до противности сладкий. В составе сахоразаменитель. Зачем? Производитель думает, что это простимулирует сладкоежек не забывать принимать капли ежедневно?
🔸️Аромат не яркий, просто нейтральный.
🔹️🔹️🔹️РЕЗУЛЬТАТ ЗА КУРС ПРИЁМА 🔹️🔹️🔹️
Итак, самое важное. Помог ли мне пиколинат хрома похудеть?
С таким весом я стартовала. До этого пыталась пройти крещение Протасовкой. Потом сошла с дистанции, завершила гв, перезагрузилась.
🔸️1 день приема:
Организм, после издевательства на протасовке, начал усиленно экономить калории для базовых потребностей, всеми возможными путями, в том числе гоняя меня к холодильнику.
🔸️Через неделю:
Результат от приема пиеолината хрома
🔸️Через две:
🔸️Через месяц:
❗❗❗Плюс 2 кг за месяц на препарате, снижающим тягу к углеводам.
Не спешу обвинять препарат. Начала разбираться, что же я делаю не так и почему случился привес.
🔸️Во-первых, набор веса после диеты. Это всегда закономерно.
🔸️Во-вторых, стресс, связанный с переездом, ремонтом и карантином по ковид. Кому как, а я волком вою, сидя дома с двумя детьми. Холодильник как верный друг и товарищ, всегда поможет, всегда поддержит, всегда даст кусочек колбаски или шоколадную пасту. Не покупать гадости не помогает, я весьма изобретательна)))) на чем угодно и из чего угодно могу пожарить оладушки. Или когда прям совсем крайняк и в холодильнике гуляет ветер, могу взбить гоголь моголь🤣🤣🤣
🔸️В-третьих, доза. Согласно этой инструкции, принимать следует по 10-20 капель, что соответствует 100-200 мг чистого пиполината хрома.
Большинство бадов с Айхерб, с добавкой пиколинат хрома, имеют в составе либо 200, либо 500 мг. При этом!!!, что тоже важно, производители бадов с 200 мг рекомендуют прием 2 капсул в день. То есть, если взять 1 капсулу пиколината от Солгар или 21век, там будет 500 мг. В 20 каплях пиколината от Курортмедсервис будет около 180 мг.
Дозу больше 20 капель принимать не рекомендуется из-за наличия в составе сахарозаменителя. Сах.замы могут вызвать диарею. А оно мне надо?
Так что этот пиколинат может быть и сработал бы, будь более концентрированным именно по действующему веществу.
У меня никак не изменилось отношение к сахарам и углеводам. Более-менее начало в голове проясняться по мере чтения книги "Дикий гормон". Там как раз про тягу к вредностям.
В данный момент через совместные закупки сделала заказ на айхерб. Жду фолат и пиколинат хрома от Солгар. Поможет или нет, не знаю. Вот витамины для волос и ногтей от Солгар меня разочаровали. Но в пиколинате хрома Solgar по крайней мере больше дозировка действующего вещества.
Этот пиколинат не рекомендую, мне он абсолютно не помог!
Мда, чуда не случилось.. 😞 Единственный способ постройнеть (если со здоровьем все ок) это ПП и спорт! Диеты это временный эффект, увы. Если вас тянет на вкусняшки попробуйте протеиновые батончики или печеньки. Они без сахара и содержат минимум углеводов и жиров. Я вот балуюсь бомбаровскими, если мне хочется вкусняшку... так как сахар в чистом виде и вкусняшки не ем... в последнее время.
Иногда, когда очень хочется сладкого, пытаюсь впихнуть в себя какой - нибудь банан или курагу. Не всегда это помогает, но часто) поэтому стараюсь на столе держать не конфеты и пряники, а сухофрукты и какие - нибудь полезные сладости. Ещё очень нравятся батончики протеиновый и сладости и айхерб, типа леденцов с витамином с. А вот это средство не пробовала ((
