Диета Томатная — отзыв

Уаа-а-а!!! На какую тему я наткнулась здесь, прелесть просто!! Ибо помидорчики, особенно летом, свои собственные, а не покупные зимние поролоновые на вкус - такая вкуснятина, что остаётся только причмокивать и пальцы облизывать от стекающего помидорного сока.

Ага, я - помидорный маньяк. Готова днями питаться только ими, самые вкусные для меня - это желтенькие помидорки, сладкие-сладкие. Или розовые, мясистые настолько, что так просто их не съешь, надо разрезать на несколько частей. А на худой конец можно съесть и просто красненькие, несмотря на то, что у них слишком жесткая шкурка - часть очищается, часть глотается так.

Я, к сожалению, не могу назвать вам сорта наших, собственноручно выращиваемых помидоров, просто знаю точно - есть и розовые мясистые, и красные обыкновенные, и желтенькие, которые могут быть и большими и маленькими, и крохотные гроздья-черри - они такие прикольненькие )))

Но зато я точно знаю, что помидоры мы выращиваем очень много - ибо в семье все любители их как свеженьких, так и замаринованных, а ещё они необходимы в салатах-консервации на зиму как один из составляющих компонентов во многих рецептах. И наконец - томатный сок своего приготовления в разы отличается от покупного и уж точно на порядок полезнее, чем тамошние консерванты...

Ладно, что-то я совсем разболталась )))

Итак, повторюсь, суть моей помидорной "диеты" очень проста, её даже и диетой как таковой назвать - весьма трудненько, это даже не разгрузочные дни... потому что слово "диета" - это как бы насилие над собой, заставляние себя поголодать чуток во имя сброшенных килограммов, ради чего нужно терпеть и проявлять недюжинную силу воли - "сейчас я злая и голодная, а потом я буду добрая и красивая..."

Поэтому - питание весьма простое: помидорки, помидоры и помидорчики.

Приятные дополнения, которые помогают мне скрасить однообразие - это другие МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ и любимые мною продукты, в которых щедрой рукой добавляются свеженькие помидоры. Вот несколько примеров моего питания в те дни:

• Яишенка - режем несколько помидоров кубиками примерно 1.5 см, разбиваем в сковородку с антипригарным покрытием и без масла пару-тройку яиц (смотря насколько вы проголодались), тут же высыпаем кубики и помешиваем деревянной лопаткой до готовности. Идеальный вариант для ужина - сытно и вкусно!!
• Салатик - делаем овощной салат из капусты, огурчика, перчика болгарского, много зелени (зеленый лук, укроп, петрушка... ибо витаминов в них - ого-го!!), и главное - помиоров режем побольше, от души. Ничего не солим, не заправляем ничем, перемешиваем так - помидорного сока нам хватит с лихвой.
• Кабачки тушеные с помидорками - тут два варианта приготовления. Первый - нарезаем молоденькие кабачки кружочками, обваливаем в муке, жарим не до румяной корочки, а как бы тушим в жидкости вода+раст.масло до готовности с двух сторон. мелко-мелко рубим чеснок. посыпаем им кружок кабачка и сверху шлепаем помидорный кружочек - получается этакий овощной малокалорийный мини-бутербродик.
• Второй вариант приготовления - используются уже довольно хорошо выросшие кабачки или патиссоны, которые надо очистить от кожуры и семян, порезать кубиками (1-1.5 см), и кинуть в сковородку, помидоры так же порезать, кубиками или полосками, тушить до готовности в жидкости (вода+ растительное масло) до готовности. Можно добавить зелень, какую любите.

Вроде бы и всё, я написала свои любимые блюда, которые часто делаю. Конечно, иногда использую как перекус или творог, или сыр адыгейский, или ещё что-нибудь этакое, любимое, но - малокалорийное, это главное условие питания. И разумеется, никаких сладостей и мучного. Максимум - хлебцы или гречка, если вдруг неудержимо потянет...

И да, непременные условия - пить много воды или зеленого чая без сахара, с солью помидоры не есть, зарядка желательна, и вообще, подвижный образ жизни - наше всё.

Идеальное время - конец лета или начало осени, зимой не рекомендую однозначно, ибо неизвестно, что там делают с зимними помидорами, да так, что они совершенно не пахнут, противные на вкус... и вообще, от помидоров там только внешний вид и всё.

То ли летние помидорчики - ляпота!!

А так - результаты прекрасные, и тело стройнеет на глазах, выливается лишняя водичка, никаких отеков или опухлостей, цвет лица приятный такой... и главное, можно щеголять в коротеньких шортиках - то, что я люблю в самую жарень.

Может быть, кому-нибудь пригодятся мои нехитрые откровения )))

====

А это - другие диеты, которые мне нравятся:

Мои разгрузочные дни - разные варианты.

Гречневая диета - все тонкости и нюансы.

Бессолевая диета - уже образ жизни!

Диета "6 лепестков" - почему я люблю сидеть на ней в июне.

Молокочай - все "за" и "против".