Особенно разница ощущается на последних месяцах. Как вылезешь из воды - о,привет, сила тяжести!
Про пользу плавания для беременных писать не буду, и так все в курсе. Упражнения в воде делать гораздо легче, чем на суше. Сложнее может быть себя заставить куда-то идти, особенно в плохую погоду, но при бассейне есть сауна, где можно согреться после купания, то уговорить себя значительно легче.
Советую всем не жадничать, а с самого начала обзавестись спец.купальником для беременных. Слитные мне показались удобнее с той точки зрения, что не сползают и не задираются во время движения и упражнений. Но, если когда вы начинаете, живот уж очень большой, то, наверно, можно и обойтись, все равно успеете позаниматься всего несколько раз. Спец.купальники дешевле искать не в магазинах для беременных, цены там иногда просто зашкаливают, а в спец.магазинах со спортивными товарами или товарами для плавания. Иногда попадаются совершенно новые на сайтах типа авито.
Выбирайте по возможности бассейн, где занимаются ранним плаванием с грудничками, там меньше хлора в воде, или вообще другая система очистки. Так как дышать хлором совсем неполезно для ребенка внутри. И вся польза от занятий сойдет на нет.
Тем же, кто боится что-то где-то подцепить, лучше сидеть дома и протираться постоянно дез.средствами, потому что мир полон микробов и других опасностей. Эти бяки найдут вас везде, если вы их так боитесь:)
А всем остальным - приятных занятий, легкости и хорошего самочувствия!
