Я не врач, пишу только своё сугубо личное мнение и прошу, перед применением, лучше проконсультироваться с врачом.
Примерно через 3-4 месяца, после того, как я болела Короновирусом в первый раз ( даже, не смотря на то, что ставила вакцину ), я заметила тот факт, что мои волосы, за которыми я очень бережно и долго ухаживаю, начали сыпаться так сильно, что я думала, буду стричь их под каре.
Я лишний раз не хотела мыть волосы или трогать их, даже расчесывать, чтобы не травмировать их и не провоцировать ещё на большее выпадение.
Когда стало заметно, как редеют мои волосы, было решено что-то срочно делать. Перечитав кучу отзывов и статей в интернете, я направилась на сдачу крови на уровень Ферритина и Железа в крови.
И так, было решено купить Сорбифер, но я брала сначала в количестве 30 таблеток, во-первых, вдруг мне не подойдет этот препарат, а во-вторых, может после месяца приема, все встанет в норму и пить больше не нужно будет.
Железо – это микроэлемент, который всасывается из пищи и затем переносится по организму трансферрином – специальным белком, образующимся в печени. Железо необходимо для образования эритроцитов. Оно является важнейшей составной частью гемоглобина – белка, заполняющего эритроциты, который позволяет им переносить кислород от легких к органам и тканям. Железо также входит в состав мышечного белка миоглобина и некоторых ферментов. Внутриклеточные запасы железа обеспечиваются железом, связанным с ферритином.
Молекула ферритина состоит из кристаллического ядра (фосфата и гидроксида железа) и белковой полой оболочки (апоферритина). Синтез его осуществляется клетками печени, почек, костного мозга, селезенки, тонкого кишечника.
Поскольку ферритин является депо железа на случай непредвиденных обстоятельств, анализ на этот белок точно показывает объем запасов данного микроэлемента. Точное количество определяют по сыворотке крови. По этой причине ферритин называется сывороточным.
После Короновируа организм становится более слабым и теряет железо, в следствии, начинают выпадать волосы. Конечно после этой болезни ещё много пагубных последствий, но меня волновала тема волос.
Сдав кровь из вены, на следующий день мне пришли результаты анализов, где было ясно, что уровень Ферритина и Железа в крови понижены. Кстати, сдавать эти показатель не рекомендую после того, как закончились месячные, т.к. организм в это время теряет Железо, по этому, я старалась сдавать хотя бы за 10-5 дней до начала менструации.
Я конечно углублялась в то, как, с чем и сколько необходимо принимать этот элемент.
Сейчас я стараюсь следить за своим здоровьем, по этому пью разные витамины, для профилактики, какие-то раз в пол года, какие-то месяц через месяц, поэтому, к приему Железа подошла основательно.
Железо нельзя применять совместно свитамином Е, Кальцием, Магнием, но можно, даже нужно, с витамином С или фруктами, содержащими витамин С. Железо лучше всего усваивается с Фолиевой кислотой, по этому, её я тоже купила сразу и принимала совместно с Сорбифером.
Во время приема Сорбифера, стоит отказаться от кофе, чая, яиц, хлеба и молока. Это конечно желательно, я просто принимала Железо заранее до того, как приходилось употреблять те или иные продукты, которые могут повлиять на усвоение Железа организмом.
У меня проблемы с желудком, если поем жаренное, острое, то желудок может болеть так сильно, что приходится пить Мезим. Да, это бывает не так часто, но все равно бывает, по этому, очень аккуратно отнеситесь к приему данного витамина, если у Вас есть проблемы с ЖКТ.
Первый раз, когда я принимала Железо, запивая водой ( не таким большим количеством, как необходимо ), да ещё и делала это на голодный желудок... Боль была такая, что Мезим не помогал!
Кстати, рекомендовано для приема 2 таблетки в день, но я решила дать организму привыкнуть и посмотреть на реакцию, по этому я 14 дней принимала по 1 таблетке в день, по утрам, после приема завтрака ( примерно спустя час после того, как поем ). Запивала таблетку 250-300 мл. воды.
Спустя 6 дней приема, я стала замечать, что мои волосы уже меньше выпадают, чем раньше.
Такой способ мне подошел просто идеально, ничего не болело, не крутило и я продолжила.
Через 14 дней я решила принимать по 2 таблетки, утром ( спустя час, после завтрака ) и вечером ( примерно за 1,5-2 часа до сна ). Выпивала в день чуть больше, чем 500 мл. воды только, чтобы запить таблетки.
Побочные действия: у меня, как и у всех, кто принимает Сорбифер, появилось такое побочное действие, как черный цвет стула и это является нормой, при приеме Железа. Так организм выводит лишнее. Этот эффект у меня возник на 2-3 день приема Сорбифера.
На 6-й день я стала замечать, что стул стал жидким ( извините за подробности, но может кому-то это пригодится, именно через 6 дней это случилось и при повторном приеме курса Сорбифера ). Кстати, благодаря Сорбиферу, в туалет я ходила как по часам, каждое утро, примерно в одно и то же время. Запоров у меня не было, возможно по ой причине, что запивала очень большим количеством воды.
Мои результаты:
Я конечно же следила за свои волосопадом, возможно, кому-то могут не понравится такие фотографии, но я это делала, чтобы показать наглядный пример для других и оставить в памяти для себя.
У меня жутко сыпались волосы, особенно когда я их мыла, в ванную стекало большое количество. На первом фото то количество волос, которое я успевала поймать, а в руке то количество волос, когда я их сушила.
Когда рекомендуют сдавать повторно анализы?
После того, как Вы закончили прием Железа, стоит подождать недели 2 хотя бы, чтобы потом пойти повторно сдать анализы. Я конечно так и сделала, ждала, но, потом выяснилось, что я опять заболела Короновирусом и через какое-то время после болезни, пошла сдавать анализы и была в шоке, тогда я расстроилась, сильно, показатели Железа упали.
Ферритин - 81.1 ( было в самом начале 24.4, затем стал 29 )
Железо - 25.8 (было в самом начале 17.1, затем стало 7.1 )
В общем, показатели улучшились и я перестала пить препарат Железа. Состояние волос тоже улучшилось, они перестали так сильно выпадать.
*** Кстати, я заметила один приятный побочный эффект, после приема Железа ***
У меня появилось много сил и энергии, я стала еще более активно заниматься спортом. Появилось даже желание получить медальку на спортивных часах ( которого не было 2 года ). Нужно было только пройти марафон - 20 дней подряд ходить по 10 000 шагов, и я ходила, с большим удовольствием. В доказательно покажу скрин с экрана на телефоне, где мною пройдено 22 дня подряд по 10 000 шагов. Я просто кайфовала от того количества сил, которые у меня появились после этого Витамина.
А у меня от Сорбифера жутко болит желудок и запоры(( Поднимаю железо препаратом Ферлатум, он жидкий и не даёт таких побочек, только выходит очень дорого.
ждала, но, потом выяснилось, что я опять заболела Короновирусом и через какое-то время после болезни, пошла сдавать анализы и была в шоке, тогда я расстроилась
На самом деле тут и корона виновата, и ты слишком мало пила железо. У тебя изначально был очень низкий ферритин, как минимум нужно было 2 месяца пропить, а затем уже пересдать анализ. Запасы железа быстро не пополняются. Сейчас у тебя отличный ферритин, главное его теперь удерживать. И проверяй ферритин каждые 4 месяца, он может быстро упасть.
Я пока что пью хелатную форму железа, но мой ферттин 22, 5 и вообще (( хотя 2 генеколога мне сказали, что он в норме слушать их это бред, мне нужно его поднимать) но у меня даже от хелатной формы запоры, поэтому этого препарата побаиваюьсь(( Хочу попробовать, но калечить кишечник желания тоже нет(
слушать их это бред, мне нужно его поднимать) но у меня даже от хелатной формы запоры, поэтому этого препарата побаиваюьсь(( Хочу попробовать, но калечить кишечник желания тоже нет(