Я макаронная душа...Не отношусь к счастливицам, кто может есть все что не приколочено и оставаться стройной как балерина. Генетика, так сказать, кровь с молоком - все при мне, а в зависимости от времени года поправляюсь на 5 кг за месяц легко.
Очень помогает держать себя в форме такой экзотический продукт как ширатаки, просто заменяю ими макароны. Самое любимое блюдо это ширатаки капелини с соусом болоньезе и карбонара. Сразу предупреждаю, сами по себе ширатаки чуть резиновые, вкуса практически не имеют, его как раз и придают всевозможные соусы, также при варке обязательно много солить. Сытные, содержат много клетчатки, великолепно сочетаются со всеми диетами, особенно с диетой Дюкана и диетой Протасова. На последней, вместе с ширатаки я похудела на 10 кг за 2 месяца. Покупаю обычно в конце зимы, сразу коробку 30 штук, хватает на два месяца диеты.