Мне очень нравится диета под названием "Апельсин+яйцо". Для меня эта диета очень вкусная и полезная.
Несомненный ее плюс в том, что эта диета не сезонная, то есть на ней можно сидеть в любое время года, хоть летом, хоть зимой. Учитывая то, что яйца и апельсины есть у нас круглый год.
Сидеть на этой диете рекомендуется от 3 до 10 дней. Но я больше всего сидела на ней 5 дней, и мне вполне достаточно.
Конечно, желательно есть только апельсины и яйца, так вес скинется больше, но я ее разнообразила и тоже не плохо сбросила.
Для меня главное было есть яйца и апельсины на завтрак и ужин, а вот обед был разным.
На завтрак я съедала 2 отварных яйца и апельсин. Такой завтрак для меня был плотным, и даже намека на голод не было. До обеда я легко выдерживала.
А вот на обед я могла съесть не жирный суп, гречку с курицей или овощной салатик, кефир.
Если сильно хотелось есть ела апельсин, но такое было только один раз. Голода я не ощущала.
Ну а на ужин опять же 2 яйца и один апельсин. Ужин я растягивала, сначала съедала 1 яйцо и пол апельсина, и примерно через час остальную часть.
Диету я переношу легко. Время летит быстро. За 4 дня я теряю примерно 3, 5 кг. Такой результат меня устраивает. Тем более не слабости, не голода на этой диете я не чувствую, да еще и кушаю вкусные продукты.
Диету рекомендую.
