Чеснок — отзыв

Три года назад мне сделали операцию (ровняли перегородку и устраняли возуматорный ринит) после которой врач строго настрого запретил капать нос сосудасужающими каплями, это был кошмар, нос заложен, дышать нечем!

При выписке врач дал совет: запомни, какая бы тяжелая простуда у тебя не была, нивкоем случае не капай нос сосудасужающими средствами иначе история повторится и придется повторно оперироваться! Прошли 2 месяца ужаса и нос снова задышал).

Все было хорошо до того момента пока я не заболела, нос заложило, голова болит, кружится и не закапаешь, нельзя! В эти дни заложенного носа меня спасал чеснок, по совету бабушки нарезала мелко зубочек чеснока и вдыхала его аромат периодически на протяжении дня, он, сушит слизистую, поэтому мазала специальным маслом, этот метод не только облегчал дыхание, но и способствовал быстрейшему выздоровлению, так как чеснок, это натуральный антибиотик, укрепляет иммунную систему!

Еще действенный и проверенный способ: закапать нос соком чеснока, я долго чихаю, но зато потом гораздо легче дышать).

Чтобы быть здоровым и для профилактики вирусных заболеваний чеснок нужно кушать регулярно, каждый день! Я просто обожаю чеснок, постоянно его употребляю в пищу с первыми и вторыми блюдами. Отследила такую тенденцию, пока ем чеснок чувствую себя гораздо лучше, только прекращаю, чувствую слабость, усталость.

Многие скажут, если часто есть чеснок появляется изжога, согласна, но этого можно избежать, если не есть серединку, я убедилась на личном опыте кушайте сколько угодно и не будет ни какой изжоги, а еще сердцевина чеснока не очень полезна для сердечной мышцы, поэтому лучше ее не есть!

Если не переносите чеснок в чистом виде делайте салат - натертый чеснок, тертый сыр и майонез, перемешать и мазать на хлеб, получается очень вкусно!

Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.

Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.

Чтобы устранить неприятный запах от чеснока, можно пожевать веточку петрушки или семена корицы.

Чеснок содержит микроэлементы (натрий, калий, кальций, марганец, железо, фосфор, магний, йод, цинк), витамины В, С, D, Р; соединения серы, фитонциды, эфирное масло (аллицин, обладает фитонцидной активностью).

Чеснок убивает различные бактерии и микробы.

• Калории, ккал: 143
• Белки, г: 6.5
• Жиры, г: 0.5
• Углеводы, г: 29.9

P.S. Дешево и сердито! А главное натур продукт!