Я заметила разницу почти сразу, как начала принимать Зентиву. До этого принимала витамины российского производителя, и результата не чувствовала, что пью, что нет.
Витамин Е пью с одной целью - чтобы "приблизить" менструальный цикл, когда у меня задержка. Как только дни Х не начинаются вовремя - пью 2-3 дня по 200 мг (1-2 раза в день), и все хорошо).
Скажу больше, у меня первые дни очень болезненные, а когда принимаю вит. Е, то даже как-то легче все это переносится, боль не такая невыносимая, как обычно бывает.
Насчет кожи и ногтей - не обращала внимания, но думаю, что и на них он оказывает благотворное влияние, раз помогает с такой моей серьезной проблемой.
Не хотите болеть? Тогда выпейте Лавомакс
Как я вылечила прыщ за 2 дня
Натуральная тушь для ресниц, или как ухаживать за поврежденными и ослабленными ресницами
Помада с классным натуральным составом
Шампунь Гринфарма: прекратился зуд кожи головы
