Проблемы со сном мучили меня с подросткового возраста. Чтобы нормально уснуть, мне нужна полная темнота, полная тишина, идеальная температура в комнате, отсутствие рядом кого-либо, кроме кошки. И то не факт, что я засну, иногда даже простое обилие мыслей мешает уснуть до 3-4 часов ночи.
Недавно решила попробовать пить мелатонин, вернее, БАДы с его содержанием. Один из препаратов, подошедших мне - БАД Мирролла Гармония сна. Купила его в обычной аптеке за 550 рублей.
БАД дополнительно усилен витаминами.
В картонной коробке 30 капсул.
Они довольно крупные, но глотаются легко. Постороннего запаха или вкуса не имеют.
В первую же ночь, выпив одну капсулу, я довольно легко и быстро уснула, что для меня является самым сложным делом. Сон был не глубокий, т.к. я видела сны и несколько раз просыпалась. Легко проснулась, никаких побочных эффектов, головокружений или сонного состояния в течение дня я не наблюдала.
Я стала пить перед сном эти капсулы ежедневно. Иногда, после очень нервного дня, пила 2 штуки, но чаще всего 1. Закончив с одной упаковкой, приступила к следующей. Но уже в конце первой увидела сильное снижение эффекта. Видимо, наступило привыкание. Меня это очень огорчило, ведь я снова вынуждена часами лежать без сна.
Думаю, для людей, у которых не столь сильные проблемы со сном, как у меня, и которые не будут пить капсулы ежедневно - этот препарат будет идеальным. Да и мне он в первое время очень даже помог, я хоть выспалась этот месяц.
Рекомендую. БАД Мирролла Гармония сна эффективен.
