С 25 лет живу с диагнозом Ревматоидный артрит / Полиартрит, а это пассивный образ жизни тяжелее кружки с чаем ничего не поднимал как результат лишний вес и жуткая атрофия мышц.
В тренажерном зале начал заниматься в ноябре 2017 года, благодаря моему другу который меня еле уговорилсходить с ним за компанию (на тот момент вес составлял порядка 86кг). Так я прозанимался 3 месяца и результаты были мягко говоря не очень (85кг).
февраль 2018
февраль 2018
Про Ярослава Брина я узнал в начале 2018 года, просто смотрел разные видео на ютюбе про выполнение упражнений в тренажерном зале. С первых же видео меня зацепило то как он подает информацию. Скачал с его ресурса бесплатную книгу "Меняю жир на силу воли" прочитал ее и начал применять на практике. В течении следующих трех месяцев занимался с учетом полученой информации и за следующие три месяца результат составил минус 9кг и того 76кг.
июнь 2018
июнь 2018
И я уверено решил принять участие в проекте ФМ4М 5.0.
Данный проект поделил мою жизнь на до и после.
Проект ФМ4М 5.0 дал мне не только то, что я от него ждал, а гораздо больше!
Тренер и наставник Ярослав Брин предоставил самую подробную и актуальную информацию дал ответы на ВСЕ возникшие вопросы, разжевал и разложил все по полочкам. Программы тренировок, виды диет, сушке, набору АКМ (активно клеточной массы), пищевых добавок, мотивации и это далеко не всё! Много информации по личностному росту, постановки целей и их достижения … и много много еще чего интересного и полезного не только для фитнеса. Очень понравилось участие других известных персон в фитнес индустрии, таких как Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Денис Капустин и др., они делились своим опытом и секретами.
По завершению проекта ФМ4М 5.0 (результат 68кг силовые показатели увеличились 1,5 - 2 раза) могу с полной уверенностью сказать, что рекомендую всем и каждому при возможность принять участие в данном проекте и результат Вас поразит! Но есть одно «НО» … Брин даст Вам всю необходимую информацию с избытком НО результат зависит от Вас лично! Либо вы делаете либо нет. За Вас ваш жир никто и никак с вашей Жо-ы никто не уберет!
октябрь 2018
октябрь 2018
Данный проект это начало новой жизни… теперь моя жизнь поделена на До и ПОСЛЕ проекта!
Рекомендую всем и каждому для начала прочитать книгу «Меняю жир на силу воли» автор Ярослав Брин, скачать ее можно бесплатно, она вам даст очень хорошую начальную базу знаний и понимание тренировочного процесса и пищевого поведения.
ПС. Жалею ли я, что потратил время и деньги на участие в данном проекте … НЕТ!!! Если бы я до старта проекта знал, что и как будет в проекте я бы взял не стандарт, а Платинум!
ПСПС. При том, что у меня Ревматоидный артрит / Полиартрит, но я теперь подтягиваюсь, отжимаюсь, бегаю, жму штангу, таскаю кули с картошкой с поля … в общем живу полноценной активной жизнью!
Достоинства
+Доступность, Большая информативность, огромная польза для здоровья
Без вреда для здоровья
Большой объем полезной информации
Вдохновляет и мотивирует
Доступность изложения информации
Комплексный подход к проблеме лишнего веса
Лучшее вложение в себя
Научный подход
Прокачка личности
Система работает
Эксклюзивный формат проекта
Недостатки
Быстро время летит
За вас это никто не сделает
Невозможно отказаться от ЗОЖ))
Никто не сделает чуда, если его не сделаешь ты сам
