Время от времени я стараюсь читать книги такого плана, что бы помимо обычного чтения была и польза в виде новой информации. Эта книга, безусловно, сразу подразумевала то, что глубоких интеллектуальных мыслей здесь не будет, но на обложке же такая крутая актриса, которая выглядит безупречно! Разумеется, что за этим стоит еще финансовая оставляющая, так как хоть травку ешь, а морщины все равно полезут, но за телом все равно необходимо ухаживать.
Именно с этой мыслью я начала чтение. Книга не сказать, что бы объемная, читается легко и с иронией. Если вы никогда не сталкивались с темой правильного питания и спорта, то может быть она покажется вам полезной. Мне же было скучно. Вроде бы подача хорошая, тема полезная, а вот желания читать "от корки до корки" не было.
Описание книги
Эта книга — не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом — рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины — в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.
Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», «Банды Нью-Йорка», «Ванильное небо» и другие.
Сандра Барк — писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии «Нью-Йорк Таймс». Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.
В ней есть действительно правильные мысли, которые все же отложились в моем подсознании. Как не крути, а еда - это действительно важно. От того, как вы кушаете в течении дня может зависеть ваше настроение, количество сил и продуктивность. И тут я согласна на 100%!
Когда натрескался с утра вафель с конфетами - это поднимает уровень глюкозы в крови и ты чувствуешь эйфорию и наслаждения, но не надолго. Радость мимолетная - жир на ляшках постоянный))) Но я утрирую и все равно пренебрегаю, не смотря на то, что полностью согласна)))
Мне зачастую сложно взять себя в руки, встать на рассвете и начать готовить себе омлет со шпинатом, хотя это гораздо более качественный завтрак.
Та же ситуация и с фаст-фудом. Ну не стоит оно того! Чувство насыщения недолгое, а пользы 0. Но я все равно этим пренебрегала, пренебрегаю и пренебрегать буду, потому что мне это НРАВИТСЯ. Нельзя заставить себя есть одну рукколу только потому что так надо. Во всяком случае я считаю, что питание должно приносить не только пользу, но и удовольствие. Жить и есть надо в гармонии с собой, если вам это нравится- то почему бы и нет?
Вообще информация полезная имеется, но так как в моей жизни раньше было очень много тренировок и похудение (только правильные продукты и никакой соли и сахара), то для меня тут нового ничего нет, но вот вспомнить предыдущее - это да.
У мня была электронная книга, не исключено, что поэтому мне стало скучно читать и пропало желание. Если бы читала красивый, качественный переплет - то думаю, что дочитала бы до конца.
Но опять же, я не хочу складировать книги, которые точно перечитать не захочется.
В общем, книгу я советую, но тем, кто хочет почитать эту тематику и не сильно глубоко с этим всем знаком.
