Опубликовано 8 Октябрь, 2016 - 21:44

Употреблять протеин, пожалуй, самое банальное из того, что может попробовать человек, посещающий тренажерный зал. Вот я и решила, не мудрствуя лукаво, тоже, значит, пробовать Wink

Тренируюсь самостоятельно, 3 раза в неделю

Рацион также составляла самостоятельно, опираясь на вменяемые нормы и принципы диетологии.

Моя цель - привести мышечный корсет в тонус и добавить рельефности некоторым частям тела.

Хоть мои основополагающие и уместились всего в три строчки, уверяю, к делу подошла с умом. Отзыв-то не об этом, а о протеине Wink

В интернете, конечно, можно начитаться о спортивном питании всякого. Однако, попав в типичную качалку я заметила, что в реале ни у кого и никакого опасения этот напиток не вызывает!

Для себя я выбрала женскую версию от Power Pro. Почему-то именно ее выбирают фитоняшки, которые занимаются в зале параллельно со мной. Тому есть несколько причин, в том числе и маркетинговых,на которые мы нет-нет да клюем, думается Smile Но, в принципе, это не важно... Каждый производитель стремится добавить очков своему продукту. Мы же будем зреть в корень!

Итак, представляю вашему вниманию протеин со вкусом "труфалье" (еще есть со вкусом клубники и смородины). Упаковочка тут... hot Wink

Инфо от производителя:

Protein Femine 1000г — многокомпонентная матрица для сжигания подкожного жира

Протеин Femine-Pro содержит в своем составе многокомпонентную матрицу для сжигания подкожного жира и общего похудения тела. Важно помнить, что лишний вес это не только жир. Небрежный, одутловатый внешний вид тела часто возникает из-за проблем с пищеварением и задержкой лишней жидкости в организме. Связано это с неправильным режимом питания, преобладания в нем углеводов и злоупотреблением соленой пищей. Организм необходимо «подгонять» избавляться от лишнего.

В общем и целом, как мне кажется, рациональное зерно в этом есть.

Конкретизирую. Чтобы помочь женскому полу поскорей избавиться от ненужных кг, производитель запихнул в свою матрицу, кроме белка и аминокислот еще некоторые компоненты:

Худия — кактус произрастающий в пустыне Калахари. Призван бороться с зависимостью от еды. Он притупляет чувство голода, после выпитого коктейля вы долго будете чувствовать сытость, а в следующий прием пищи съедите меньше, чем обычно.

Зеленый кофе — необжаренные кофейные зерна содержат хлорогеновую кислоту, которая отвечает за жиросжигающий эффект.

Бромелайн — вытяжка из сердцевины ананаса, богата на клетчатку. Клетчатка — не растворяется желудочным соком, она проходит щеткой по всему пищеварительному тракту, сметая застои из непереваренной пищи и содержимое кишечника, в которых содержаться отравляющие токсины. Уже через 2 дня регулярного употребления коктейля Femine-Pro вы заметите улучшение цвета лица, повышение эластичности ногтей и заметно поблестевшие волосы. Полный кишечник больше не будет давить на внутренние мышцы живота, благодаря чему он подтянется и не будет выпирать.

Мучница — еще известная, как толокнянка, вечнозеленый кустарник. Обладает мягким мочегонным эффектом, не вызывает привыкания организма

А вот и комплекс аминокислот. Он - стандартный. Есть и в других видах протеина данного производителя:

Предварительные преимущества:

- недорогой. 1 кг 335 грн

- несколько вкусовых видов

- дополнительные компоненты в составе, действительно ускоряющие похудение.

- обогащен аминокислотным комплексом

Небольшие недостатки:

- нет мерной ложки

На одну порцию идет 2 ст.л или 40гр. Но отмерять столовой ложкой не совсем удобно, поскольку менее точно.

У меня дома имеется ложка мерой на 5 гр. Ее и использую. Порошок коричневатого оттенка, очень мелкого помола. Пахнет как какао и сухое молоко

Употребление:

— в тренировочные дни: 3 раза в день через 15-20 минут после физических нагрузок и между основными приемами пищи
— в нетренировочные дни: 2 раза в день между основными приемами пищи.
Способ применения: порцию смеси — 2 ст. л. (40 г) — смешать с 200-300 мл воды, молока или другой жидкости.

Я принимаю по второй схеме, или вовсе раз в день. Смотря что у меня выходит по белкам в рационе. Чаще всего выпиваю протеин вместо ужина, когда углеводы и жиры нам уже не нужны. К тому же, тренировка у меня заканчивается к 9 вечера и мое желание перекусить протеин полностью удовлетворяет.

Замешиваю его с молоком, закваской без сахара или водой. Вкуснее всего получается с топленым молоком (200-250 мл) Но...

... честно признаюсь, на самом деле гораздо больше по вкусу мне пришлись ягодные шейки. До этого у меня уже побывало 3 пакета))) И все мечтала попробовать именно "труфалье". Пожалуй, не скоро к нему вернусь Sad Этот вкус мне очень быстро надоел. Однако и на шоколадки напополам с шоколадными кексами также тянуть перестало Smile Выходит каждому минусу - свой плюс!!! Смотрите сами, вкус дело такое...

 

Ну и о заявленном эффекте не мешало бы поговорить.

У данного протеина присутствует легкий слабительный эффект. Однако не досаждает в течение дня. Не бойтесь. Все случится поздним вечером или ранним утром Laughing out loud

Также притупляет чувство голода. Для меня его достаточно бывает не только как перекуса, но и как полноценного приема пищи. Как-то раз не успевала позавтракать и решила выпить шейк. Дело было в 8 утра. Так о еде вспомнила аж в 2 часа дня!

Эффект похудения так же меня порадовал, но здесь лучше отдать должное новому режиму, которого я придерживаюсь в плане питания и тренировок. Протеин это всего лишь небольшое звено.

 

К покупке рекомендую!

Достоинства
  • Добавление экстрактов ананаса и зеленого кофе, идр
  • Низкая стоимость
  • Обогащен аминокислотами
Недостатки
  • Нет мерной ложки
Bad Catрекомендует
Читать все отзывы 11
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
08.10.2016
Спасибо. Я занимаюсь не регулярно, результатов не вижу на себе поэтому Big smile На спортпит поглядывала искоса, т.к.не знала что к чему. Надеюсь, в один прекрасный день взять себя в руки, и ваш отзыв будет в тему Wink
08.10.2016
не за что Shy
09.10.2016
Было бы интересно на вашу фигуру глянуть Big smile
09.10.2016
Пока нечем хвастать. Но буду стремиться Big smile
Bad Cat А можно к вам поприставать с вопросами ?
Вы занимаетесь в зале с тренером или самостоятельно? Хочу пойти, но не знаю с какой стороны к тренажерам подходить и что с ними делать. А вот личный тренер слишком накладно выходит...
И про питание интересно, считаете калории и БЖУ? какое соотношение ?
13.10.2016
С удовольствием поделюсь своим скромным опытом Smile
Я занимаюсь в зале и дома. В зале без тренера. Делаю упор на силовые, база (гантели, штанги, брусья да еще несколько знакомых тренажеров). Когда-то давно занималась. Начала с того что помню Big smile Дома каждый день на орбитреке занимаюсь, создавая дефицит кал. таким образом. Конечно, если совсем все незнакомо, то лучше пару раз с тренером позаниматься чтоб провел обзорную экскурсию... Я обычно в зале присматриваюсь кто что делает. Стараюсь равняться на тех у кого заметные результаты.
Питание у меня 5-разовое. Считаю и кал. и бжу. Только тут мне помогал подбирать рацион и добавки диетолог. Соотношение бжу такое
Для мезоморфов: белки - 30-40%, углеводы - 40-50%, жиры — 10-20%.
Спасибо за такой развернутый ответ Exclamation Mark ! Я тоже захотела такой протеин, но в России его трудно найти, как жаль.
13.10.2016
Не за что. Досадненько... Я не думала, что нашего украинского Power Pro у вас нет Puzzled В принципе можно не заморачиваться именно этим протеином. Любой поможет вам добиться нормы белка.
Просто этот протеин хорош низкими углеводами, калориями и довольно приемлемой ценой. Обычно если цена невысокая, то калории зашкаливают!
Другие отзывы
Читать все отзывы 11
Смотрите также