Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Белковый коктейль O!Well Wellshake Протеиновый кофе с целью наладить соотношение БЖУ в моем рационе. Я не любитель мяса, регулярно употребляю другие продукты, которые содержат белок, но тем не менее не добираю нужного количества белка в день. Первые протеиновые коктейли я попробовала в спортклубе и с того момента загорелась идеей купить домой протеина. Кофе я обожаю, поэтому выбор добавки был очевиден.
Протеиновый кофе Wellshake без сахара разработан экспертами-нутрициологами. Коктейль содержит 80% протеина из концентрата сывороточного белка для питания мышц. Белковый коктейль обогащен комплексом пребиотиков для нормализации пищеварения и эффективного усвоения белка. Благодаря продуманному составу, протеиновый коктейль Wellshake идеально подойдет для похудения. Порция белкового шейка хорошо насыщает, содержит всего 95 ккал и может заменить полноценный завтрак. Натуральные компоненты и экстракт кофе снижают тягу к сладкому, ускоряют обмен веществ, повышают концентрацию и заряжают энергией. Смешайте ложку сухого протеина с водой или молоком и наслаждайтесь вкусным напитком. Неважно, занимаетесь ли вы спортом: сбалансированная формула коктейля разработана для всех, кто заботится о своем здоровье, поэтому подходит для девушек и женщин, независимо от количества тренировок, в том числе для начинающих спортсменов. Содержит 120 мг кофеина, рекомендуется употреблять не более 2 раз в день.
Я не то чтобы очень хочу похудеть, я в нормальной физической форме сейчас, но по питанию у меня перекос. Я не успеваю планировать свой рацион и иногда съедаю просто то, что под руку попадется. Это не значит, что это будет что то вредное, но то в день мало мелка, то мало овощей. Бывает я не могу понять что съесть перед тренировкой или после нее, чтобы это пошло во благо, а не во вред для организма.
как бодрящий протеиновый коктейль для восполнения энергии в течение дня
как освежающий летний фраппе.
Рекомендуем принимать коктейль между основными приемами пищи 1-2 раз в день.
*Одна порция напитка содержит 120 мг кофеина.
Коктейль я делала разными способами. Готовить его можно на молоке или на воде. Я конечно же попробовала оба способа, но скажу, что на молоке мне нравится больше. Можно брать 1,5% молоко, тогда и калорийность повысится не сильно.
Варианты использования коктейля: - Выпиваю коктейль вместо завтрака.
В таком случае насыщения мне хватает на несколько часов. А там уже перекус чем то легким и потом обед.
- Пью коктейль после тренировки.
- Добавляю замороженные ягоды.
Для приготовления коктейля с ягодами нужно всего 3 ингридиента:
Вкус коктейля я оценила. Причем мне он понравился и на воде и на молоке, ну а с добавлением фруктов, естественно, он становится еще вкуснее. Фрукты не делают коктейль сладким, в частности, с клубникой он лишь самую малость сладкий. С бананом получается более сладким. На воде я все же не любитель пить коктейль, на молоке мне вкуснее.
На порцию калорийность поучается совсем небольшая. Итоговый калораж будет зависеть от того, на чем вы приготовите напиток.
У меня есть проблема хаотичного питания. Например, на вечер у меня спланирована тренировка, а питание на этот день не спланировано. Зато в планах еще куча дел - отвести и забрать ребенка, быстро переместиться в сторону зала. Примерно за полтора часа надо поесть, и что то съесть после тренировки. Вообще по логике надо пить после тренировки, для подпитки энергией и белком. Но у меня зашел вариант и перед тренировкой. Иногда я хожу на тренировки по воскресеньям. Тогда распорядок у меня такой - сначала обычный завтрак - яичница/каша и кофе. Потом через полтора часа протеиновый коктейль ОВЭЛЛ. А еще через некоторое время я иду на тренировку. Из зала я выхожу спустя 2 - 2,5 часа и без ощущения голода.
В итоге мне понравились оба варианта использования коктейля. Иногда я пью его и без привязки к тренировкам.
Вкус коктейля мне также понравился. Мне есть с чем сравнить, я периодически пила коктейли в спортзале. Хочу сказать, что белковый коктейль O!Well Wellshake Протеиновый кофе нисколько не уступает, и даже лучше некоторых брендов испробованных мною раньше. Один я пила, его вкус напоминал что то мыльное. Овэлл же действительно вкусный, нисколько не мерзкий, пьется очень легко и с удовольствием. Ягоды и фрукты я добавляла только с целью разнообразить вкус, открыть новые сочетания. Коктейль самодостаточный, он и без каких либо добавок прекрасен на вкус. Особенно его оценят любители кофе, коим я являюсь.
После приема коктейля однозначно есть эффект длительного насыщения. Помимо этого коктейль генерит энергию, я становлюсь бодрее и активнее.
Есть и еще один интересный эффект - меня в день употребления коктейля хорошо чистится кишечник. То есть коктейль улучшает моторику желудочно кишечного тракта.
В общем, я однозначно могу посоветовать этот коктейль, а сама с удовольствием попробую другую продукцию бренда.
